Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Wassergymnastik

(Poppenhausen, ab Mi., 23.8., 16.45 Uhr )

Eine Wohltat für den ganzen Körper. Muskeln werden schonend gekräftigt und Verspannungen verringert. Auch der Spaß in der Gruppe an der gemeinsamen Bewegung spielt hier eine wichtige Rolle.

auf Warteliste Wassergymnastik

(Poppenhausen, ab Do., 24.8., 16.45 Uhr )

Eine Wohltat für den ganzen Körper. Muskeln werden schonend gekräftigt und Verspannungen verringert. Auch der Spaß in der Gruppe an der gemeinsamen Bewegung spielt hier eine wichtige Rolle.

auf Warteliste Aquafitness

(Hilders, ab Fr., 25.8., 14.00 Uhr )

auf Warteliste Aquafitness

(Hilders, ab Fr., 25.8., 15.00 Uhr )

freie Plätze Aquafitness

(Dipperz, ab Mi., 6.9., 20.00 Uhr )

Der Wasserauftrieb entlastet die Wirbelsäule, Gelenke und Bänder. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskeln des Körpers beansprucht und gleichzeitig gekräftigt. Ausdauer und Kondition werden bei jeder Einheit trainiert. Durch den Einsatz von Aquapoolnudeln und Aquahanteln entsteht Abwechslung. Koordinationsübungen runden die Übungen ab.

freie Plätze Aquafitness

(Poppenhausen, ab Mi., 6.9., 9.45 Uhr )

Aquafitness ist ein Sport mit viel Bewegung im Wasser. Wirbelsäule, Gelenke und Bänder werden durch den Wasserauftrieb entlastet. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskeln des Körpers beansprucht und gleichzeitig gekräftigt. Ausdauer und Koordination werden trainiert. Auch der Spaß an den Bewegungen im Wasser kommt nicht zu kurz. Regelmäßige Aquafitness wirkt sich positiv auf Abwehrkräfte, Kreislauf und Stoffwechsel aus.
Eine gewisse Sicherheit im Wasser ist wichtig.

freie Plätze Wassergymnastik

(Bad Salzschlirf, ab Do., 14.9., 18.15 Uhr )

freie Plätze Wassergymnastik

(Bad Salzschlirf, ab Do., 14.9., 19.00 Uhr )

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wassergymnastik

(Bad Salzschlirf, ab Do., 18.5., 19.15 Uhr )

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August 2017
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