Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze (Online-) Vortrag: "Unser täglich Brot - eine tote Nahrung?"

(Fulda - Zentral, ab Mi., 20.9., 18.30 Uhr )

Frisch gebackenes Brot- ein Duft, dem sich fast niemand entziehen kann. Doch was ist drin in konventionell hergestelltem Brot? Welche Zutaten müssen in ein selbst gebackenes Brot? Erfahren sie darüber hinaus, wie einfach es ist, sich vollwertig zu ernähren um so ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Umfangreiche Informationen zum Thema Getreide (glutenfrei/ glutenhaltig) und Kostproben für die Zuhörer runden den Vortragsabend ab.

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 19.9.2017 erfolgen. Ca. 3 Tage vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze Intervall-Fasten mit Schüßler-Salzen

(Hosenfeld, ab Do., 26.10., 19.30 Uhr )

Intervall-Fasten selbst ist keine Diät, sondern ein Aktivator des körpereigenen Programms zur Gewichtsreduktion und aktiviert parallel das Immunsystem. Zusätzlich kann diese Fastenform einfach und ohne großen Aufwand oder Lebensumstellung von jeder Person angewendet werden. Ziel ist es, den Körper auf ein anhaltendes gesundes Idealgewicht zu bringen, ohne Entgleisungen und Diätwahn. Unterstützend können Schüßler-Salze eingesetzt werden um den Körper sanft im Umstellungsprozess zu regulieren.
Schüßler-Salze sind bei Bedarf über die Apotheke erhältlich.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Naturheilpraxis Hainzell angeboten.

freie Plätze Glutenfreies Frühstück zubereiten

(Fulda - Zentral, ab Sa., 28.10., 9.00 Uhr )

Eigentlich würden Sie gerne gesund und glutenfrei frühstücken, aber es fehlen Ihnen alltagstaugliche Rezepte? Hier lernen Sie glutenfreie Frühstücksleckereien selbst herzustellen. Theoretische Hintergrundinformationen rund um das Thema Gluten runden den Vormittag ab.

freie Plätze (Online-) Vortrag: "Rheuma und Arthrose - doch ernährungsbedingt?"

(Fulda - Zentral, ab Do., 2.11., 18.30 Uhr )

Gängige Ernährungstipps empfehlen weniger bzw. mehr Eiweiße, Fette oder Kohlenhydrate, was unserer Nahrungsmittelvielfalt nicht gerecht wird. Um Ihre eigene Ernährung besser einschätzen zu können, erfahren Sie in diesem Vortrag die wesentlichen Bausteine unserer Lebensmittel und deren Verwertung in unserem Organismus am Beispiel der Volkskrankheit Rheuma. Kleine vollwertige Kostproben werden angeboten.

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 1.11.2017 erfolgen. Ca. 3 Tage vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Intervall-Fasten mit Schüßler-Salzen

(Hosenfeld, ab Mo., 6.3., 20.00 Uhr )

Intervall-Fasten selbst ist keine Diät, sondern ein Aktivator des körpereigenen Programms zur Gewichtsreduktion und aktiviert parallel das Immunsystem. Zusätzlich kann diese Fastenform einfach und ohne großen Aufwand oder Lebensumstellung von jeder Person angewendet werden. Ziel ist es, den Körper auf ein anhaltendes gesundes Idealgewicht zu bringen, ohne Entgleisungen und Diätwahn. Unterstützend können Schüßler-Salze eingesetzt werden um den Körper sanft im Umstellungsprozess zu regulieren.
Schüßler-Salze sind bei Bedarf über die Apotheke erhältlich.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Naturheilpraxis Hainzell angeboten.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Abnehmen - fit werden - wohlfühlen

(Hünfeld, ab Fr., 10.3., 17.00 Uhr )

Wollen Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun? Denken Sie schon lange darüber nach die Ernährung zu ändern und sich mehr zu bewegen? Haben Sie das Gefühl gestresst zu sein und möchten einfach mal abschalten und genießen können? Dann ist der Ernährungskurs genau das richtige für Sie!
Hier haben Sie die Möglichkeit sich Anregungen und Ideen für eine bewusstere und gesunde Ernährung im Alltag zu holen. Sie erfahren einiges über die Grundnahrungsmittel und darüber, wie der menschliche Körper diese verwertet. Zudem wird ein leichtes Sportprogramm eingebaut. Die Übungen machen Spaß, fordern Ausdauer und Muskelkraft und lassen sich einfach zuhause umsetzen. Die Dehnübungen sind wohltuend für den Körper und lassen Sie mental entspannen. Neben den Informationen zur Ernährung und den Bewegungseinheiten spielt in diesem Kurs das mentale Training bzw. das bewusste Genießen eine wichtige Rolle.

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Veranstaltungskalender

Juni 2017
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Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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