Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Ernährungsbedingte Krankheiten ? Wie kann ich sie verhüten?

(Fulda - Zentral, ab Do., 26.10., 19.30 Uhr )

Viele Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Übergewicht, Diabetes, rheumatische Erkrankungen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Gefäßerkrankungen und sogenannte Allergien
können durch eine ungesunde Ernährungsweise negativ beeinträchtigt werden. Trotz stetig verbesserter medizinischer Versorgung ist die Anzahl dieser Erkrankungen weiter am Steigen. In diesem Kurs werden die grundsätzlichen Ernährungsfehler angesprochen, die zu diesen Krankheiten führen. Welche Nahrungsmittel sollen vermehrt gegessen werden und welche eher gemieden? Die Aussage, man soll sich ausgewogen ernähren, ist zu ungenau! Auch Krankheiten, die schon bestehen, können durch eine verbesserte
Ernährung unter Umständen gebessert werden.

auf Warteliste Intervall-Fasten mit Schüßler-Salzen

(Hosenfeld, ab Do., 26.10., 19.30 Uhr )

Intervall-Fasten selbst ist keine Diät, sondern ein Aktivator des körpereigenen Programms zur Gewichtsreduktion und aktiviert parallel das Immunsystem. Zusätzlich kann diese Fastenform einfach und ohne großen Aufwand oder Lebensumstellung von jeder Person angewendet werden. Ziel ist es, den Körper auf ein anhaltendes gesundes Idealgewicht zu bringen, ohne Entgleisungen und Diätwahn. Unterstützend können Schüßler-Salze eingesetzt werden um den Körper sanft im Umstellungsprozess zu regulieren.
Schüßler-Salze sind bei Bedarf über die Apotheke erhältlich.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Naturheilpraxis Hainzell angeboten.

freie Plätze Glutenfreies Frühstück zubereiten

(Fulda - Zentral, ab Sa., 28.10., 9.00 Uhr )

Eigentlich würden Sie gerne gesund und glutenfrei frühstücken, aber es fehlen Ihnen alltagstaugliche Rezepte? Hier lernen Sie glutenfreie Frühstücksleckereien selbst herzustellen. Theoretische Hintergrundinformationen um das Thema Gluten runden den Vormittag ab.

freie Plätze Vortrag: Mit Blutegeln gegen Bewegungsschmerzen

(Fulda - Zentral, ab Mo., 30.10., 19.00 Uhr )

Viele Menschen klagen über Schmerzen im Bewegungsapparat. Dies führt oftmals zu einer ungewollten Bewegungseinschränkung. Unterstützung kann hier von einer fast in Vergessenheit geratenen Therapieform kommen: der Einsatz von Blutegeln. Denn durch deren Wirkstoffe besteht für viele Leiden eine Chance zur Linderung, wie z.B. bei Arthrose, Tennisarm oder Rückenschmerzen. Gerade in der Schmerztherapie zeigen die Blutegel ihre besonderen Vorzüge.

Erfahren Sie mehr über die geschichtlichen und biologischen Hintergründe der Blutegeltherapie. Und erhalten Sie einen interessanten Einblick über deren heutige Anwendung in der Naturheilkunde, speziell im Bereich der Schmerztherapie für den Bewegungsapparat.

Anmeldung möglich (Online-) Vortrag: "Rheuma und Arthrose - doch ernährungsbedingt?"

(Fulda - Zentral, ab Do., 2.11., 18.30 Uhr )

Gängige Ernährungstipps empfehlen weniger bzw. mehr Eiweiße, Fette oder Kohlenhydrate, was unserer Nahrungsmittelvielfalt nicht gerecht wird. Um Ihre eigene Ernährung besser einschätzen zu können, erfahren Sie in diesem Vortrag die wesentlichen Bausteine unserer Lebensmittel und deren Verwertung in unserem Organismus am Beispiel der Volkskrankheit Rheuma. Kleine vollwertige Kostproben werden angeboten.

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 1.11.2017 erfolgen. Ca. 3 Tage vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze Vortrag: Wie esse ich gesund und gewichtsbewusst?-Tipps für den Alltag

(Bad Salzschlirf, ab Mo., 13.11., 18.00 Uhr )

Die Redensart "Du bist, was Du isst" zeigt, dass die Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Nährstoffen Proteine, Eiweiß, Kohlenhydrate und dem Wasserbedarf unseres Körpers. Auch werden die folgenden Fragen beantwortet: Wie berechnen wir unseren Body-Mass-Index (BMI), den Grundumsatz und den täglichen Energiebedarf? Was ist das Delta-Prinzip? Warum macht uns zuviel Gewicht krank? Was kann ich im Alltag für meine Gesundheit tun?
Die Redensart "Du bist, was Du isst" zeigt, dass die Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Nährstoffen Proteine, Eiweiß, Kohlenhydrate und dem Wasserbedarf unseres Körpers. Auch werden die folgenden Fragen beantwortet: Wie berechnen wir unseren Body-Mass-Index (BMI), den Grundumsatz und den täglichen Energiebedarf? Was ist das Delta-Prinzip? Warum macht uns zuviel Gewicht krank? Was kann ich im Alltag für meine Gesundheit tun?

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 26.11.2017 erfolgen. Vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze (Online-) Vortrag: Fasten als Möglichkeit der Gesunderhaltung

(Fulda - Zentral, ab Mi., 28.2., 18.30 Uhr )

Das Fasten ist so alt wie die Menschheit. In jeder Kultur und Religion gibt es Fastenzeiten oder Fastenbräuche. In der heutigen Zeit nutzen viele Menschen das Frühjahr für eine Heilfastenkur. Tatsächlich wirkt sich das Fasten positiv auf viele Gesundheitsparameter aus und beugt chronischen Krankheiten vor. Der Vortrag beginnt bei der Geschichte des Fastens, erklärt die Wirkung des Fastens im Stoffwechsel und auf Krankheiten, verschiedene Fastenmethoden werden genannt und auf die Methode nach Buchinger wird genauer eingegangen. Die Rednerin bietet ab dem 8. März 2018 eine begleitete Fastenwoche in der Gruppe an.

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 27.2.2018 erfolgen. 3 Tage vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze Mitmachvortrag: Füße gut, alles gut mit Ismakogie

(Fulda - Zentral, ab Fr., 11.5., 18.30 Uhr )

-Erleben Sie eine neue Qualität der Bewegung-
An den Fußsohlen enden tausende Nerven und die Bindegewebsplatte der Fußsohle hat großen Einfluss auf den muskulären Zustand der gesamten Körperrückseite. Die Stellung der Füße ist verantwortlich für unsere Körperstatik. Viele Menschen sind aus dem Lot und muskulär im Ungleichgewicht. Das verursacht häufig Schmerzen an den Füßen, Knien, Hüftgelenken oder anderswo im Körper. Über aktive Fußgewölbe gelingt die Aufrichtung des Körpers viel leichter und Verspannungen z. B. am Rücken oder im Schulter/Nacken-Bereich können nachlassen.
Die Methode Ismakogie aus Wien setzt genau hier an:
- Bewegungsabläufe und die eigene Körperhaltung wahrnehmen, bewusst machen und ggf. neu gestalten
- einfache & wirkungsvolle Übungen für den Alltag im Sitzen, Stehen und Gehen
- muskuläre Entspannung für den ganzen Körper
- Steigerung des Wohlbefindens
Dieser Vortrag richtet sich an Menschen mit Fußbeschwerden wie z.B. Spreiz-, Platt, Senk- und/oder Knickfuß. Hallux valgus, Fersensporn usw. ebenso wie an alle, die selbst aktiv werden wollen zur Verbesserung der Lebensqualität und Vermeidung von unnötigem Verschleiß an Fuß-, Knie-, Hüft-, Schulter-, Arm- und Kiefergelenken.
Weitere Informationen unter:http://www.ismakogie-de.eu

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen (Online-) Vortrag: Kann unsere Ernährung unser Erbgut beeinflussen?!

(Fulda - Zentral, ab Mi., 21.6., 18.30 Uhr )

Anti-Krebs-Lebensmittel
In jedem Menschen entstehen irgendwann im Laufe seines Lebens - oft aufgrund von epigenetischen Veränderungen - Mikrotumore. Die veränderten Zellen bleiben aber in der Regel in einem schlafenden Zustand und entwickeln sich nicht weiter zu Krebs. Durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel können wir das Krebsrisiko reduzieren. In dem Vortrag wird erklärt, wie es zur Entstehung von Krebs kommt. Sie erfahren, für welche Lebensmittel eine Anti-Krebs-Wirkung nachgewiesen wurde und erhalten Tipps zur Zubereitung, damit die wirksamen Inhaltsstoffe beim Verzehr noch enthalten sind.

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 20.6.2017 erfolgen. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 12.8., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Freude am Denken 60+

(Petersberg, ab Di., 10.10., 9.00 Uhr )

Mit Gedächtnistraining am Ball bleiben.

Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt. (Cicero)

- Wer selbst denkt, bleibt unabhängig
- Selbst tun - statt machen lassen

Ebenso wie Ihre gesamte Muskulatur regelmäßiges Training benötigt, so ist es erforderlich, dass Sie Ihrem Gehirn stets neue unterschiedliche Anreize bieten, damit es flexibel und leistungsfähig bleibt.

Haben auch Sie Freude am Denken? Dann investieren Sie doch etwas Zeit für ganzheitliches Gedächtnistraining. Der Kurs bietet die Möglichkeit, spielerisch - ohne Stress und ohne Leistungsdruck - die Gehirnleistung zu fordern und zu fördern.

In einer Gruppe mit freundlichen Menschen macht es besonders viel Spaß!

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Freude am Denken 60+ zum Kennenlernen

(Petersberg, ab Di., 17.10., 10.30 Uhr )

Mit Gedächtnistraining am Ball bleiben.

Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt. (Cicero)

- Wer selbst denkt, bleibt unabhängig
- Selbst tun - statt machen lassen

Ebenso wie Ihre gesamte Muskulatur regelmäßiges Training benötigt, so ist es erforderlich, dass Sie Ihrem Gehirn stets neue unterschiedliche Anreize bieten, damit es flexibel und leistungsfähig bleibt.

Haben auch Sie Freude am Denken? Dann investieren Sie doch etwas Zeit für ganzheitliches Gedächtnistraining. Der Kurs bietet die Möglichkeit, spielerisch - ohne Stress und ohne Leistungsdruck - die Gehirnleistung zu fordern und zu fördern.

In einer Gruppe mit freundlichen Menschen macht es besonders viel Spaß!

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Veranstaltungskalender

Oktober 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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