Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Anmeldung möglich Fit sein mit Gymnastik

(Poppenhausen, ab Mo., 20.11., 16.30 Uhr )

Das Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen. Muskeln sollen aufgebaut und Verspannungen abgebaut werden. Aber auch der Spaß am gemeinsamen Training soll nicht zu kurz kommen.

freie Plätze Fitness für Körper, Seele und Geist 50+

(Eiterfeld, ab Di., 28.11., 16.30 Uhr )

freie Plätze Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter

(Ebersburg, ab Mo., 15.1., 15.45 Uhr )

Die Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Kräfte sind eine wichtige Voraussetzung, um weiterhin den Alltag mit Freude zu begehen, um Stürzen vorzubeugen und um soziale Kontakte zu erhalten oder neue zu knüpfen.

freie Plätze Fitness- und Rückengymnastik

(Flieden, ab Mo., 15.1., 19.15 Uhr )

Gymnastik für alle, die Spaß an Bewegung haben. Eine Gymnastik mit und ohne Kleingeräte bei rhytmischer Musik. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und das Bindegewebe zu straffen, die Kraftausdauer und die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern, sowie die Rückenmuskulatur zu stärken.
Aerobic ist ein Herzkreislauftraining mit einer leichten Choreographie zu fetziger Musik. Es werden Ausdauer und Koordination trainiert. In der 2. Hälfte der Stunde findet ein Workout statt, mit Übungen für Bauch, Beine und Po.

freie Plätze Mach mit: bewegen - kräftigen - dehnen

(Künzell, ab Mo., 15.1., 19.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.
Zu Beginn steht ein lockeres Aufwärmtraining, gefolgt von Kräftigungsübungen einzelner Muskelgruppen. Dies erfolgt im Stehen und auf der Matte, abwechselnd mit und ohne Hilfsmittel. Am Ende jeder Stunde und auch zwischendurch erfolgen Dehnungs- und Faszienübungen.
Die Stunden sind abwechslungsreich. Koordination und Kondition, aber auch ganzheitliches Körperbewusstsein werden vermittelt.

freie Plätze Haltungs- und Bewegungstraining

(Hünfeld, ab Di., 16.1., 19.00 Uhr )

freie Plätze Mach mit: bewegen - kräftigen - dehnen

(Eichenzell, ab Mi., 17.1., 18.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.
Zu Beginn steht ein lockeres Aufwärmtraining, gefolgt von Kräftigungsübungen einzelner Muskelgruppen. Dies erfolgt im Stehen und auf der Matte, abwechselnd mit und ohne Hilfsmittel. Am Ende jeder Stunde und auch zwischendurch erfolgen Dehnungs- und Faszienübungen.
Die Stunden sind abwechslungsreich. Koordination und Kondition, aber auch ganzheitliches Körperbewusstsein werden vermittelt.

freie Plätze Sitzgymnastik

(Kalbach, ab Mi., 17.1., 10.40 Uhr )

Die Gymnastik richtet sich an all diejenigen, die aufgrund orthopädischer Probleme nicht mehr in der Lage sind, an Fitness-Kursen teilzunehmen, aber auf den Spaß und die Gemeinschaft innerhalb einer Gruppe nicht verzichten möchten. In einer geselligen Runde wird mit leichter Gymnastik im Sitzen die Beweglichkeit und geistige Fitness verbessert. Muskelaufbau und Kräftigung der Gelenke sind hierbei das Ziel. Durch die Bewegungen wird die Durchblutung so angeregt, dass Verspannungen und Schmerzen sehr positiv beeinflusst werden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Zur Abwechslung der Kursstunden kommen Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Bälle, Stäbe und Tücher zum Einsatz. Geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie nach REHA-Maßnahmen.

freie Plätze Rücken - Stark und fit

(Eichenzell, ab Mi., 14.2., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es darum, den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen. Das Hauptaugenmerk liegt hierbei auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen Rücken- und Bauchmuskulatur. Ausgehend von der "festen Mitte" wird durch funktionelle Bewegungsmuster und Ganzkörperstabilistion alltagstauglich trainiert. Geeignet ist der Kurs für Einsteiger als auch für Geübte, da sich die Übungen beliebig dosieren lassen.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Entspannung

(Dipperz, ab Di., 16.5., 17.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter

(Ebersburg, ab Mo., 14.8., 15.45 Uhr )

Die Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Kräfte sind eine wichtige Voraussetzung, um weiterhin den Alltag mit Freude zu begehen, um Stürzen vorzubeugen und um soziale Kontakte zu erhalten oder neue zu knüpfen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fitness- und Rückengymnastik

(Flieden, ab Mo., 14.8., 19.15 Uhr )

Abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Kleingeräte.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mo., 14.8., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Di., 15.8., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Haltungs- und Bewegungstraining

(Hünfeld, ab Di., 15.8., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mi., 16.8., 19.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fit in den Winter - Skigymnastik und mehr

(Künzell, ab Mi., 16.8., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 17.8., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Fr., 18.8., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

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Veranstaltungskalender

November 2017
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Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Montag, Dienstag, Donnerstag
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Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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