Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze Yoga mit Santosha (Zufriedenheit)

(Großenlüder, ab Mo., 14.8., 19.30 Uhr )

Dieser ganzheitliche Yogakurs ist für jeden geeignet, auch für Neueinsteiger. Hier geht es um Bewegung und Entspannung. Yoga hilft, die innere Ruhe zu finden und in Balance zu kommen. Yoga stärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper und für sich selbst. Verbessert wird die Konzentrationsfähigkeit, Ängste und Stress lassen sich durch Körperhaltungen, Bewegungen und die Atemtechnik schnell lösen. So merkt man schnell: "Das tut gut!"

fast ausgebucht Pilates / Yoga & Entspannung

(Fulda - Zentral, ab Mo., 14.8., 10.00 Uhr )

Dieser Kurs beinhaltet einen Übungsmix aus Yoga und Pilates und ist für jeden geeignet, auch für Neueinsteiger. Hier geht es um Kräftigung, Bewegung und Entspannung.
Yoga hilft, die innere Ruhe zu finden und in Balance zu kommen, Pilates stärkt das Energiezentrum, das Gleichgewicht und hilft Kraft aus sich selbst heraus zu schöpfen. Gestärkt wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und für sich selbst. Verbessert wird die Konzentrationsfähigkeit, Ängste und Stress lassen sich durch Körperhaltungen, Bewegungen und die Atemtechnik schnell lösen. So merkt man schnell: "Das tut gut!"

freie Plätze Yoga mit Santosha (Zufriedenheit)

(Hosenfeld, ab Di., 15.8., 18.45 Uhr )

Dieser ganzheitliche Yogakurs ist für jeden geeignet, auch für Neueinsteiger.
Yoga hilft, die innere Ruhe zu finden und in Balance zu kommen. Yoga stärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper und für sich selbst. Verbessert wird die Konzentrationsfähigkeit, Ängste und Stress lassen sich durch Körperhaltungen,
Bewegungen und die Atemtechnik schnell lösen. So merkt man schnell: "Das tut gut!"

freie Plätze Yoga mit Santosha (Zufriedenheit) -Yogaerfahrung erwünscht

(Hosenfeld, ab Di., 15.8., 20.15 Uhr )

Dieser ganzheitliche Yogakurs hilft, auch im hektischen Alltag innere Ruhe zu finden und in Balance zu kommen. Yoga stärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper und für sich selbst. Verbessert wird die Konzentrationsfähigkeit, Ängste und Stress lassen sich durch Körperhaltungen, Bewegungen und die Atemtechnik schnell lösen. So merkt man schnell: "Das tut gut!"

Anmeldung möglich Yoga für Anfänger

(Neuhof, ab Di., 15.8., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und lernen, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen. Durch eine achtsame Ausführung der Asanas (Yoga Stellungen) lernen Sie, sich immer mehr zu entspannen und gleichzeitig die positiven Auswirkungen verschiedener Yoga-Stellungen zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung möglich Yoga (mit Vorkenntnissen)

(Neuhof, ab Di., 15.8., 19.35 Uhr )

In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und lernen, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen. Durch eine achtsame Ausführung der Asanas (Yoga Stellungen) lernen Sie, sich immer mehr zu entspannen und gleichzeitig die positiven Auswirkungen verschiedener Yoga-Stellungen zu erleben. Vorkenntnisse sind erforderlich (mindestens ein Yoga-Kurs).

Anmeldung möglich Yoga

(Dipperz, ab Mi., 16.8., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und lernen, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen. Durch eine achtsame Ausführung der Asanas (Yoga Stellungen) lernen Sie, sich immer mehr zu entspannen und gleichzeitig die positiven Auswirkungen verschiedener Yoga-Stellungen zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

freie Plätze Yoga dient der Entspannung ...

(Fulda - Zentral, ab Do., 17.8., 18.30 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung von Gesundheit und Wohlbefinden. Im Hatha Yoga werden durch Körper- und Atemübungen sowie mit Methoden zur Tiefenentspannung, Gelassenheit und innere Ruhe gefördert. Zudem werden Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Flexibilität erhöht. In diesem Kurs werden die wohltuenden Aspekte von Yoga erfahrbar gemacht.
Die nach dem 8-fachen Pfad des großen Yogi Patanjali ausgerichtete Unterweisung ist eine Lebensphilosophie und dient unter anderem der Charakterbildung. Das "Yoga in der Kunst des Bogenschiessens" ist ein praktischer Weg zur eigenen Mitte, der Sie zur "Persönlichen Meisterschaft" führt.

Die Persönliche Meisterschaft liegt weit jenseits allem Konkurrenzdenkens, daher gibt es bei den Teilnehmern des Do Kan Yo® auch keinen Wettkampf oder Erfolgsdruck.

Im Do Kan Yo spricht man von einem "Eintauchen in eine andere Welt", sobald der Pfeil aufgelegt und auf das Ziel gerichtet ist. Es stehen Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und richtiges Atmen im Vordergrund. Es handelt sich hierbei um eine ganz besondere und außergewöhnliche Entspannungsmethode, die unter heilpädagogischer Beratung entwickelt wurde.

Das Do Kan Yo® fördert das Verständnis für das Zusammenspiel von körperlich-motorischen und geistig-seelischen Abläufen. Dabei werden die beiden Gehirnhemisphären optimal miteinander verknüpft, der Teilnehmer läßt keine Versagensängste aufkommen und baut Vertrauen zu seiner Gegenwart auf.

Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Mut, Stolz und Ihre Fähigkeit loslassen zu können wird gestärkt - Ihre Konzentration, das richtige Atmen und Ihre Harmonie im Körper wird effektiv gefördert.

Das komplette Übungsgerät wird gestellt. Der Kurs findet wetterunabhängig in geeigneten Räumlichkeiten der VHS statt: am Freitag von 18 - 21 Uhr und am Samstag von 15 - 18 Uhr. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.

Anmeldung möglich Yoga Grundkurs

(Eiterfeld, ab Fr., 18.8., 17.30 Uhr )

Einfache Asanas (Yogapositionen/Körperwahrnehmung) im Sitzen, Stehen und Liegen fördern Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sanfte, manchmal rhythmische Bewegungen und Atemgesten (Kriyas und Mudras) befreien von Stress und lösen stressbedingte Verspannungen.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga Grundkurs

(Eiterfeld, ab Fr., 21.4., 16.00 Uhr )

Einfache Asanas (Yogapositionen/Körperwahrnehmung) im Sitzen, Stehen und Liegen fördern Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sanfte, manchmal rhythmische Bewegungen und Atemgesten (Kriyas und Mudras) befreien von Stress und lösen stressbedingte Verspannungen.

Kurs 1

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga trifft Pilates

(Flieden, ab Mi., 10.5., 18.00 Uhr )

Elemente von Yoga bereichern die Pilatesstunde.

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Veranstaltungskalender

Juli 2017
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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