Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Zu diesem Kurs


Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, die bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Wohlspannung führt.
PME wirkt dem Stress entgegen und verhilft zu mehr innerer Ruhe, zu tiefgreifender Erholung auf geistiger wie auch auf körperlicher Ebene.
Abgerundet wird der Kurs durch verschiedene Entspannungsübungen wie Atemtechnik, Fantasiereisen und verschiedenen Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen, vorrangig im Hals-, Nacken- und Schulterbereich.
Blockierungen und Verkrampfungen werden so effektiv gelöst und führen zu innerer Ruhe und einem positiven Lebensgefühl.

Kursnr.: VQ3011571
Kosten: 56,00 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen, Getränk


Zeitraum

Di. 16.01.2018 - Di. 17.04.2018


Verfügbarkeit

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen


Kursort(e)

Schulstr. 8
36154 Hosenfeld
Hosenfeld; Vogelsbergschule, Raum 1.07

Dozent(en)

Sonja Braun

Sonja Braun hat die C-Lizenz Breitensport im Bereich Kinder und Jugendliche, B-Lizenz im Gesundheitssport, Sport in der Prävention" und die Zusatzqualifikation "Fit und mobil im Alter", ist Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und hat die Zusatzqualifikation "Progressive Muskelentspannung für die Arbeit in der Generation 50+".

Kurse der Dozentin:

VQ3011571 - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
VQ3021541 - Aerobic - Bewegung, die Spaß macht
VQ3021543 - Aerobic - Bewegung, die Spaß macht

leider keinBild von Sonja Braun






erweiterte Suche

Veranstaltungskalender

Januar 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    


Sie möchten Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten an andere Menschen weitergeben?



Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

Download

Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF herunterladen:

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen