Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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KAHA® - Kraft, Mobilisation, Entspannung


Zu diesem Kurs


KAHA® bedeutet ", energiegeladen, mutig, stark". Es ist ein neues Sportprogramm, das im Stehen ausgeführt wird und jede Bewegung, zu neuseeländischer Musik in der Sprache der Maori, fließend ineinander übergeht. Dabei werden die Beinmuskeln und die gesamte Rückenpartie gekräftigt, sowie Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich vorgebeugt.
KAHA® steigert Kraftausdauer, Körperkontrolle und Lebensfreude. Jede Stunde endet mit einer Achtsamkeitsübung, die die Gedanken nochmal zur Ruhe kommen lässt. Im KAHA® wurden Elemente des Qigong, des Taiji und des Yoga eingebracht. So hat diese Stunde eine ganz besondere Tiefe.

Kursnr.: VQ3022241
Kosten: 25,30 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wir üben barfuß (Fußbodenheizung), Getränk


Zeitraum

Mo. 22.01.2018 - Mo. 19.03.2018


Verfügbarkeit

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen


Kursort(e)

Goerdelerstr. 68-70
36100 Petersberg
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70

Dozent(en)

Heike Neidert

Heike Neidert ist Yogalehrerin und Insructorin für das Bewegungsprogramm KAHA® . Die Faszination und Begeisterung für die fließenden Bewegungen und die wunderschöne Musik des Programms möchte Sie gerne mit vielen anderen Menschen teilen und ihnen einen Weg aufzeigen, durch Bewegung und Achtsamkeit innere Ruhe zu finden. Durch eigene Erfahrungen weiß sie, dass KAHA® mehr als nur ein Sportprogramm ist. Heike Harishakti Neidert fand im Jahr 2009 zum Yoga und entschloss sich 2012 zur Ausbildung als Yogalehrerin. Die Wirkungen der Übungen(Asanas) auf allen Ebenen des Seins hat sie fasziniert und dazu bewegt, die alten indischen Praktiken an viele Menschen weiter zu geben. In einer immer schneller werdenden Welt gilt Yoga als wirkungsvolle Methode zur Entschleunigung und hilft, die Gedanken loszulassen und ganz bei sich anzukommen. In schwierigen Lebenssituationen hat ihr die Philosophie des Yoga selbst dabei geholfen, bei sich zu bleiben und alles als wichtige Erfahrung anzunehmen.

Kurse der Dozentin:

VQ3011623 - Yoga - Körper und Geist in Harmonie
VQ3022241 - KAHA® - Kraft, Mobilisation, Entspannung






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Veranstaltungskalender

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