Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Eltern-Kind-Turnen (ab 1 1/2Jahren)

(Hünfeld, ab Fr., 19.1., 15.45 Uhr )

Sobald Kinder laufen können sind sie nicht mehr aufzuhalten. Da entdecken sie die Welt aus einer anderen Sicht. In diesem Kurs können die Kinder mit Hilfe der Eltern beim Klettern, Hüpfen, Rutschen und Krabbeln an den verschiedenen Geräteaufbauten ihre motorischen körperlichen Fähigkeiten kennenlernen und weiterentwickeln. Es werden Alltagsgegenstände und Kleingeräte in die Turnstunden integriert. All das gibt den Kindern die Möglichkeit ihren Bewegungsdrang auszuleben. Sie haben noch Fragen? Kursleiterin Birgit Kircher beantwortet diese gerne. Sie ist unter der Nummer 06672 8699426 (gerne auf den Anrufbeantworter sprechen) erreichbar.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Eltern-Kind Turnen (Kinder von 1 1/2 bis 3 Jahren)

(Nüsttal, ab Fr., 19.1., 10.30 Uhr )

Bei uns im Eltern-Kind-Turnen lernen die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern die Vielfalt des Kinderturnens kennen. Hier steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen im Vordergrund, vom Fingerspiel bis zum Bewegungslied, vom Turnen mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten bis hin zum Kennenlernen von Bewegungslandschaften. Das Wichtigste für uns aber ist, den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder zu stillen und den Kindern Spaß an Bewegung zu vermitteln. Unsere Turnstunde bietet den Kindern darüber hinaus die Möglichkeit, grundlegende soziale Erfahrungen in der Gruppe mit anderen Kindern, deren Eltern und der Übungsleiterin zu sammeln.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Ausdrucksmalen

(Künzell, ab Sa., 20.1., 10.30 Uhr )

Ausdrucksmalen ist absichtsloses Malen, ein spielerischer Umgang mit Farben ohne den Anspruch, ein Kunstwerk zu kreieren. Es gibt weder vorgegebene Themen noch geht es um das Erlernen einer bestimmten Technik. Im Mittelpunkt steht einzig und allein das Malen. Die Bilder werden nicht bewertet, interpretiert oder analysiert. Ausdrucksmalen heißt, sich in einem geschützten Raum auf eine innere Reise zu begeben, um eigene, authentische Bilder zu malen.
Regelmäßiges Ausdrucksmalen
- sensibilisiert die innere Wahrnehmung
- ist ein Mittel, um Gefühle auszudrücken
- stärkt das Selbstvertrauen

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Schneeschuhwandern in der tief verschneiten Rhön

(Poppenhausen, ab Sa., 20.1., 10.00 Uhr )

Das Schneeschuhwandern ist nicht schwer! Eine vielzitierte Regel lautet: Wer laufen kann, kann auch Schneeschuhlaufen! Wanderbegeisterte müssen auch bei hohem Schnee nicht mehr auf Touren verzichten und können den Zauber der winterlichen Rhön hautnah erleben. Abseits von Pisten und viel begangenen Wanderwegen werden sie mit dem Tourenführer einsame Spuren im Schnee hinterlassen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Kochen mit dem Profi: Kreatives Fingerfood, Flying Buffet

(Fulda - Zentral, ab Sa., 20.1., 10.30 Uhr )

Fingerfood ist ein derzeit angesagter Trend im gastronomischen Markt. Dieser Kurs beinhaltet Kreativität, Kochkunst und Fingerspitzengefühl. Die Herstellung mal aufwendiger und mal weniger aufwendig.
Seminarinhalte:
- köstliche Kleinigkeiten in vielen Variationen
- herzhaftes, vegetarisches, einfaches, raffiniertes
- verführerische Häppchen für den festlichen Empfang oder kleine Snacks für den Fernsehabend
- anrichten in Gläschen und kleinen Dip-Schalen
- exaktes Anrichten und garnieren der köstlichen Kleinigkeiten
- ......

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fachbereichskonferenz Sprachen

(Fulda - Zentral, ab Sa., 20.1., 10.00 Uhr )

Anmeldeschluss in VHS: 10.1.2018

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Steakvariationen - ein Kochtag für alle Fleischgenießer

(Fulda - Zentral, ab So., 21.1., 10.30 Uhr )

An diesem Kochabend geht es um die korrekte Zubereitung verschiedener Steaks von Rind, Kalb, Schwein und Fisch. Dies beginnt bei der fachgerechten Vorbereitung wie parieren und portionieren, erstreckt sich über Tipps zur Auswahl der geeigneten Fleischstücke und der richtigen Garmethode (auch Niedertemperaturgaren) und endet bei der den passende Beilagen und Saucen. Und natürlich darf der Genuss der zubereiteten Speisen auch nicht zu kurz kommen.
Sind Sie begeistert von Ihrer Digitalkamera, schießen viele Fotos, wissen aber nicht genau, warum einige Ihrer Fotos super, andere aber völlig enttäuschend geworden sind?
Die Bedienungsanleitung mit unzähligen Menüpunkten scheint unverständlich, eher ein Buch mit sieben Siegeln!
Wir begleiten Sie auf dem Weg von der Aufnahme bis zum gelungenen Foto. Sie lernen, wie Sie durch den Einsatz unterschiedlicher Brennweiten, gezielter Blenden - oder Zeitwahl oder Aufnahmestandpunkte zu einer gelungenen Bildkomposition gelangen.
Anhand einer grundlegenden Einführung in die Technik digitaler Spiegelreflexkameras sowie der sinnvollen Nutzung der wichtigsten Menüfunktionen wird Ihnen Ihre Kamera zu einem vertrauten Handwerkszeug werden.

Der Kurs findet an einem Samstag- und ein Sonntagvormittag statt, für diese und für die Nachtaufnahmen werden die Termine im Kurs bekanntgegeben.

Anmeldung möglich Kundalini-Yoga für Anfänger

(Flieden, ab Mo., 22.1., 20.00 Uhr )

Alle Übungssets (Kriyas) und Meditationen sind nach gesundheitsfördernden Aspekten zusammengestellt. Sie wirken sich positiv auf einzelne Körpersysteme aus, wie z. B. das Immunsystem, Nerven- und Drüsensystem oder Herz-Kreislaufsystem.
Durch dehnen, kräftigen und lockern der verschiedenen Muskelgruppen, wird die Wirbelsäule aufgerichteter und die Körperhaltung kann sich verbessen.
Während den Übungen (Asanas) atmen (Pranayama) Sie intensiv und bewusst, so wird der Verstand abgelenkt, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird mit mehr Sauerstoff/Lebensenergie (Prana) versorgt.
Durch die Verbindung von körperlichen Übungen, Tiefenentspannung und Meditation, können sich körperliche sowie geistige Blockaden lösen, Stress kann abgebaut werden und eine Klarheit in den Gedanken entstehen.
Es stellt sich nach einiger Zeit ein positives Körpergefühl ein, mehr Vitalität und Lebensfreude.
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist für die Menschen der heute Zeit gemacht. Die Übungen können entsprechend der Konstitution angepasst werden. Die Teilnehmer sollten die Intensität der angewiesenen Yogaübungen entsprechend der eigenen Befindlichkeit ausüben.

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Volkshochschule Landkreis Fulda
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Tel.: (0661) 6006-1600 
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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