Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 07.09.2017:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Kalligrafie - Anglaise

(Fulda - Zentral, ab Do., 7.9., 18.30 Uhr )

Kalligrafie ist die Kunst des schönen Schreibens, ein Zusammenklang von Form, Fläche und Farbe. Sie werden die verschnörkelten Buchstaben der "Anglaise" schreiben, eine elegante und romantisch schwungvolle Schrift aus dem 18. Jahrhundert. Sie lernen den Umgang mit Spitzfeder und Tinte. Sie beschäftigen sich mit der Gestaltung von Schriftblättern und Karten. Sie bekommen viele Tipps und haben genug Zeit zum Experimentieren und Ausprobieren. In gemütlicher Runde erfahren Sie einiges über Schriftgeschichte und Schreibmaterialien. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Zuschneiden und Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene

(Hofbieber, ab Do., 7.9., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Zuschneiden und Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene

(Künzell, ab Do., 7.9., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Qigong Yangsheng für Fortgeschrittene

(Fulda - Zentral, ab Do., 7.9., 18.00 Uhr )

Hauptsächlich für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeigneter Kurs. Übungen aus verschiedenen formenkreisen zur Festigung und Stabilisierung des schon Erlernten.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Bad Salzschlirf, ab Do., 7.9., 17.00 Uhr )

In diesem Yogakurs werden die klassischen Asanas ( Körperhaltungen), Pranayamas (Atemübungen ) und Meditationsübungen gelehrt, so wie sie die Lehrerin selbst täglich praktiziert. In der Kleingruppe mit höchstens 12 Teilnehmern kann auf jeden eingegangen und Varianten gezeigt werden.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga "ü60" mit Stuhl

(Künzell, ab Do., 7.9., 10.30 Uhr )

Diser Yogakurs ist wirklich für jeden geeignet.
Auf körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Training mit Flexifit

(Fulda - Zentral, ab Do., 7.9., 19.45 Uhr )

Das Training mit den flexiblen Schwungstangen ist ein effektives Training der Tiefenmuskulatur. Diese Muskulatur wird benötigt, um das Bewegungssystem des Körpers zu kontrollieren. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur im Rücken beugt effektiv Beschwerden vor. Durch die Vibration des Schwingstabes wird die tief liegende Muskulatur gezwungen sich unwillkürlich anzuspannen. So werden Muskelregionen trainiert, die durch normales Krafttraining nicht erreicht werden. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden haben bzw. diese vorbeugend vermeiden wollen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Power Pilates

(Ebersburg, ab Do., 7.9., 17.15 Uhr )

An vielen Stellen finden Sie Trainingsprogramme, die zwar Pilates Elemente beinhalten, sich aber nicht exakt an den ursprünglichen Anleitungen orientieren. Diese Abwandlung bzw. Weiterentwicklung ist das Power Pilates. Die ursprüngliche Philosophie bleibt beim Power Pilates erhalten. Jedoch fließen auch neue Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Physiologie und der Biomechanik in die Übungen ein. Fortschritt durch Bewegung lautet das Motto beim Power Pilates.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Großenlüder, ab Do., 7.9., 9.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik für Körper, Geist und Seele

(Hilders, ab Do., 7.9., 18.45 Uhr )

Kräftigung, Dehnung und Aufbau der Muskulatur, aber auch die Entspannung für Körper und Geist sollen nicht zu kurz kommen. Der Einsatz von verschiedenen Geräten (Theraband, Swingstick, Igelbällen uvm) fördert die Abwechslung.

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Veranstaltungskalender

November 2017
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Tel.: (0661) 6006-1600 
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