Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 11.09.2017:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga für Fortgeschrittene

(Flieden, ab Mo., 11.9., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs baut auf dem Grundkurs auf und vertieft die Übungen.
Yoga ist ein Erfahrungsweg, der die Mittel zur Verwirklichung dieser Ziele bietet. Die Körperübungen des Yoga (Asana), die in den individuellen Atemfluss eingebettet werden, tragen zur Flexibilität und Kräftigung bei, ermitteln ein besseres Verständnis unserer Reaktionen und Bewegungsmuster. Sie lernen dadurch ein achtsamen Umgang mit Ihren Ressourcen im Alltag. Schrittweise verbessert sich die Körperhaltung und versetzt Sie in
der Lage, falsche Bewegungsmuster und überflüssige Spannungen loszulassen. Die Atemtechniken des Yoga (Pranayama) bewirken eine vertiefte, gleichmäßige Atmung. Ein ruhiger Atem ermöglicht die Erfahrung der körperlichen Entspannung und kann zu einer geistigen Ruhe und Klarheit führen. Dies befähigt den Geist zur inneren Sammlung in der Meditation.

Yogatradition: Die Grundlage dieses Yogaunterrichtes ist die Tradition Krishnamacharya/Desikachar. Gemäß dieser Tradition wird die Übungspraxis auf die individuellen Bedürfnisse der Menschen angepasst. So kann im Unterricht jeder Mensch entsprechend der eigenen gesundheitlichen und körperlichen Konstitution Yoga üben.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Entspannung

(Nüsttal, ab Mo., 11.9., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es darum, in Bewegung und Ruhe den Körper bewusst erleben sowie die Bewegungsmöglichkeiten zu vertiefen, zu erweitern und zu integrieren.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Französisch - Grundstufe A1 (mit Vorkenntnissen)

(Flieden, ab Mo., 11.9., 17.30 Uhr )

Lehrwerk: Perspectives A1, Neue Ausgabe, Cornelsen Verlag, Lektion 7

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Microsoft Excel 2016 - Basiswissen 1

(Fulda - Zentral, ab Mo., 11.9., 18.00 Uhr )

- Grundlagen und erste Schritte, das Anwendungsfenster kennenlernen
- Arbeitsmappen, Dateneingabe
- Arbeitsblätter drucken, speichern, bearbeiten
- mit Formeln arbeiten (z.B. Funktion Summe)
- Formatierungsgrundlagen, Zellinhalte ausrichten, Rahmen und Linien
- einfache Funktionen
- spezielle Funktionen (z.B. WENN-Funktion, SVERWEIS...)
- Daten sortieren und filtern

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Veranstaltungskalender

September 2017
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