Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 12.04.2018:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Miniclub für Eltern mit Kindern (von 1 bis 3 Jahren)

(Dipperz, ab Do., 12.4., 10.00 Uhr )

Im Miniclub treffen sich Mütter/Väter (auch Großeltern) und Kinder, um in entspannter Atmosphäre Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen auszutauschen, kleinkindgerechte Lieder und Spiele kennenzulernen. Es wird gemeinsam gesungen, getanzt, geturnt, gemalt und gebastelt. Jahreszeitliche Abläufe und Feste werden thematisiert.
Verschiedene Themen in Öl- und Aquarell-Malerei.
Informationen über den Künstler unter www.kasakow-kunstmalerei.de

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga

(Dipperz, ab Do., 12.4., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und lernen, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen. Durch eine achtsame Ausführung der Asanas (Yoga Stellungen) lernen Sie, sich immer mehr zu entspannen und gleichzeitig die positiven Auswirkungen verschiedener Yoga-Stellungen zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga - Körper und Geist in Harmonie (für Einsteiger)

(Hünfeld, ab Do., 12.4., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs bietet Gelegenheit erste Erfahrungen mit Körperübungen Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken zu machen.Wir lernen Anspannungen loszulassen und dem unruhigen Geist mal eine Pause zu gönnen. Langsam tasten wir uns an unsere Grenzen heran und erweitern sie auf sanfte Art und Weise, indem wir Atem und Bewegung miteinander verbinden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur die Lust sich etwas Gutes zu tun.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga - Körper und Geist in Harmonie (für Fortgeschrittene)

(Hünfeld, ab Do., 12.4., 16.30 Uhr )

Die ersten Erfahrungen mit Yoga sind gemacht, wichtige Atemtechniken erlernt und das Loslassen in den Asanas fällt immer leichter. In diesem Kurs bauen wir unser Körpergefühl weiter aus, lernen welche Bedeutung die Chakren Energiezentren haben und wie ich die Energie im Körper lenken kann. Wir üben mit Klang, Mantras und Affirmationen um zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke zu gelangen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Eltern-Kind-Turnen (von 1 1/2 - 3 Jahren)

(Ehrenberg, ab Do., 12.4., 15.00 Uhr )

Früh übt sich, so heißt ein Sprichwort, welches in diesem Kurs Programm ist. Denn hier dürfen Kinder ab 1 ½ Jahren mit Hilfe ihrer Eltern die Turnhalle mit den verschiedenen Sportgeräten und Utensilien kennenlernen und sich in Parcours ausprobieren. Zum Einsatz kommen beispielsweise Softbälle, Schwungtuch, Rollbretter, Bänke, Kästen, Seile sowie Alltagsgegenstände, woraus sich kleine Spiele für die Kleinsten ableiten lassen und vieles mehr. Dabei soll vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen und das soziale Miteinander gefördert werden. Indem spielerisch zu Bewegungen zum Teil Farben und Zahlen zugeordnet werden, lernen die Kinder diese spielend nebenbei kennen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Power Pilates

(Eichenzell, ab Do., 12.4., 19.00 Uhr )

An vielen Stellen finden Sie Trainingsprogramme, die zwar Pilates Elemente beinhalten, sich aber nicht exakt an den ursprünglichen Anleitungen orientieren. Diese Abwandlung bzw. Weiterentwicklung ist das Power Pilates. Die ursprüngliche Philosophie bleibt beim Power Pilates erhalten. Jedoch fließen auch neue Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Physiologie und der Biomechanik in die Übungen ein. Fortschritt duch Bewegung lautet das Motto beim Power Pilates.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Großenlüder, ab Do., 12.4., 9.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Petersberg, ab Do., 12.4., 20.15 Uhr )

Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich aus gezielten Übungen für die Wirbelsäule zusammen. Auch alle anderen Körperteile kommen bei Kräftigungs- und Koordinationsübungen nicht zu kurz. Die Gymnastik wird mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Eltern-Kind-Turnen (Kinder ab 1 1/2 Jahren)

(Petersberg, ab Do., 12.4., 10.00 Uhr )

Auf abwechslungsreiche Weise werden alle Sinne der Kinder angeregt, die Koordination geschult und der Bewegungsdrang gefördert. Jede Woche warten neue Herausforderungen an Geräteparcous auf euch.

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Veranstaltungskalender

April 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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