Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 13.09.2017:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

(Dipperz, ab Mi., 13.9., 20.00 Uhr )

Sie fühlen sich durch Ihre täglichen Anforderungen
körperlich sowie seelisch angespannt? Eine dauerhafte Anspannung tut dem Körper jedoch nicht gut. Bei dieser Entspannungstechnik können Sie durch bewusstes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen ganz einfach aktiv gegensteuern. Sie kommen dabei zur
Ruhe und können Ihr allgemeines Wohlbefinden positiv unterstützen!

Mit integriert in diesen Kurs sind leichte Dehn- und Kräftigungsübungen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Hatha-Yoga Grundkurs

(Hofbieber, ab Mi., 13.9., 18.30 Uhr )

Hier erhalten Sie eine grundlegende Einführung in das Hatha-Yoga. Einfache Asanas (Körperübungen), Atemschulung und kleine Meditationen begleiten Sie in den Stunden. Yoga fördert die Entspannung und wirkt vorbeugend gegen Spannungen und Blockaden.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga - Meditation für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Petersberg, ab Mi., 13.9., 18.00 Uhr )

Die Beweggründe und Ziele, warum jemand Yoga üben möchte, sind vielfältig.Der eine möchte gesundheitliche Beschwerden z.B. Rückenprobleme oderStresssymptome bewältigen, jemand anderes möchte mehr zur Ruhe kommen.Yoga ist ein Erfahrungsweg, der die Mittel zur Verwirklichung dieser Ziele bietet.Die Körperübungen des Yoga Asana, die in den individuellen Atemflusseingebettet werden, tragen zur Flexibilität und Kräftigung bei, vermitteln einbesseres Verständnis unserer Reaktionen und Bewegungsmuster.Wir lernen dadurch ein achtsamen Umgang mit unseren Ressourcen im Alltag.Schrittweise verbessert sich unsere Körperhaltung und wir sind eher inder Lage falsche Bewegungsmuster und überflüssige Spannungen loszulassen.Das achtsame Führen des Atems und die Atemtechniken des YogaPranayama bewirken eine vertiefte, gleichmäßige Atmung.Ein ruhiger Atem ermöglicht uns die Erfahrung der körperlichen Entspannungund kann zu einer geistigen Ruhe und Klarheit führen.Dies befähigt unseren Geist zur inneren Ausrichtung und Sammlung in derMeditation.YogatraditionDie Grundlage meines Yogaunterrichtes ist die TraditionKrishnamacharya/Desikachar.Gemäß dieser Tradition wird die Übungspraxis auf die individuellen Bedürfeder Menschen angepasst.So kann in meinem Unterricht jeder Mensch mit der ihm eigenen gesundheitlichen und körperlichen Konstitution Yoga üben.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Deutsch als Fremd-/Zweitsprache-Grundstufe, A1 (ohne Vorkenntnisse)

(Fulda - Zentral, ab Mi., 13.9., 17.00 Uhr )

Lerner, die keine/geringe Sprachkenntnisse in der Fremdsprache haben.
Lehrwerk: Schritte plus 1, Hueber Verlag

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Italienisch-Mittelstufe, B2 - Konversationskurs

(Hofbieber, ab Mi., 13.9., 17.30 Uhr )

Abwechslungsreiche Texte aus italienischen Zeitschriften bilden die Basis für Konversationsthemen.
Lehrwerk: Nach Absprache

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Veranstaltungskalender

September 2017
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Volkshochschule Landkreis Fulda
Gallasiniring 30
36043 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
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