Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich (Online-) Vortrag: Fasten als Möglichkeit der Gesunderhaltung

(Fulda - Zentral, ab Mi., 28.2., 18.30 Uhr )

Das Fasten ist so alt wie die Menschheit. In jeder Kultur und Religion gibt es Fastenzeiten oder Fastenbräuche. In der heutigen Zeit nutzen viele Menschen das Frühjahr für eine Heilfastenkur. Tatsächlich wirkt sich das Fasten positiv auf viele Gesundheitsparameter aus und beugt chronischen Krankheiten vor. Der Vortrag beginnt bei der Geschichte des Fastens, erklärt die Wirkung des Fastens im Stoffwechsel und auf Krankheiten, verschiedene Fastenmethoden werden genannt und auf die Methode nach Buchinger wird genauer eingegangen. Die Referentin bietet ab dem 8. März 2018 eine begleitete Fastenwoche in der Gruppe an.

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 27.2.2018 erfolgen. 3 Tage vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.
Im Durchschnitt verbraucht jede/-r Bürger/-in in Deutschland im Jahr etwa 34 kg Zucker. Das ist etwa viermal so viel wie derzeit von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass zuviel Zucker in unseren Essen und Trinken zu Übergewicht, Adipositas und auch Karies führen kann. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Nährstoffe und unterscheidet zwischen "gutem" und "bösem" Zucker. Auch werden die gängigen Süßungsmittel, Zuckeraustauschstoffe, Süßstoff und natürliche Süßungsmittel als Alternative zum Zucker vorgestellt und bewertet. Sie lernen eine Nährwertabelle zu lesen und bekommen wertvolle Tipps für Ihre Gesundheit im Alltag.

Die Teilnahme an diesem Vortrag ist auch per Livestream möglich. Dadurch können Sie den Vortrag ortsunabhängig, z.B. ganz bequem von zu Hause aus, ansehen und Ihre Fragen via Chat an den Dozentin stellen. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung muss bis zum 2.3.2018 erfolgen. Vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein Computer mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze Vortrag: Trauma und Konflikt

(Fulda - Zentral, ab Mi., 4.4., 19.00 Uhr )

Traumatische Erfahrungen wirken sich auf unsere Handlungen bewusst oder unbewusst aus. Ein psychisches Trauma schränkt uns in unserer Handlungsfähigkeit ein und setzt bestimmte neurologische Verschaltungen im Gehirn in Gang. Die nachfolgenden Symptome können zur Unterdrückung oder Vorantreibung von Konflikten führen. Dies zu erkennen und zu durchbrechen erfordert intensive Arbeit, Zeit und Geduld.
Erhalten Sie innerhalb dieses Vortrages interessante Informationen über die Entstehung, Hintergründe und Auswirkungen von traumatischen Situationen und deren konfliktreichen Folgen im alltäglichen Handeln.
Natur- oder Humanidentische Hormone sind etwas anderes als die übliche Hormonersatztherapie. Zwei Drittel aller Frauen leiden nach der Menopause unter mittelstarken oder starken Wechseljahrsbeschwerden wie Stimmungsschwankungen, Haarausfall oder Schwitzattacken. Die traditionelle Hormonersatztherapie erhöht das Risiko für Krebs, Thrombosen, Demenz u.a. Krankheiten. Da kann eine Therapie mit naturidentischen Hormonen (NIH) eine Alternative darstellen. Aber auch junge Frauen mit hormonellen Beschwerden und Männer können von der Therapie mit NIH profitieren, z.B. bei Prostatabeschwerden oder als Schutz vor Demenz und Depressionen.

Die Teilnahme an diesem Vortrag ist auch per Livestream möglich. Dadurch können Sie den Vortrag ortsunabhängig, z.B. ganz bequem von zu Hause aus, ansehen und Ihre Fragen via Chat an den Dozenten stellen. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung muss bis zum 17.4.2018 erfolgen. Vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein Computer mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 21.4., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.

freie Plätze Mitmachvortrag: Füße gut, alles gut mit Ismakogie

(Fulda - Zentral, ab Fr., 11.5., 18.30 Uhr )

-Erleben Sie eine neue Qualität der Bewegung-
An den Fußsohlen enden tausende Nerven und die Bindegewebsplatte der Fußsohle hat großen Einfluss auf den muskulären Zustand der gesamten Körperrückseite. Die Stellung der Füße ist verantwortlich für unsere Körperstatik. Viele Menschen sind aus dem Lot und muskulär im Ungleichgewicht. Das verursacht häufig Schmerzen an den Füßen, Knien, Hüftgelenken oder anderswo im Körper. Über aktive Fußgewölbe gelingt die Aufrichtung des Körpers viel leichter und Verspannungen z. B. am Rücken oder im Schulter/Nacken-Bereich können nachlassen.
Die Methode Ismakogie aus Wien setzt genau hier an:
- Bewegungsabläufe und die eigene Körperhaltung wahrnehmen, bewusst machen und ggf. neu gestalten
- einfache & wirkungsvolle Übungen für den Alltag im Sitzen, Stehen und Gehen
- muskuläre Entspannung für den ganzen Körper
- Steigerung des Wohlbefindens
Dieser Vortrag richtet sich an Menschen mit Fußbeschwerden wie z.B. Spreiz-, Platt, Senk- und/oder Knickfuß. Hallux valgus, Fersensporn usw. ebenso wie an alle, die selbst aktiv werden wollen zur Verbesserung der Lebensqualität und Vermeidung von unnötigem Verschleiß an Fuß-, Knie-, Hüft-, Schulter-, Arm- und Kiefergelenken.
Weitere Informationen unter:http://www.ismakogie-de.eu

freie Plätze Vortrag: Mit einem gestärkten Darm den Allergien begegnen

(Hosenfeld, ab Di., 15.5., 19.00 Uhr )

Unser Darm ist weitaus mehr als nur ein Verdauungsschlauch für unsere Ernährung, er ist auch das größte Organ unserer Immunabwehr. Dieser Aufgabe kommt bei Allergien eine große Rolle zu und ist schon im Säuglingsalter von hoher Bedeutung.

Bei dem Vortrag erfahren Sie mehr über die Aufgaben Ihres Darms und welche Ernährungs- und Lebensumstände Ihren Darm an seine gesundheitlichen Grenzen bringen. Und natürlich auch welche präventiven Möglichkeiten bestehen, um den Darm für die kommende Allergiezeit aktiv zu halten!
Eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit kann unser Wohlbefinden deutlich einschränken. Oftmals lässt sich am Anfang schwer sagen woher die damit verbundenen Beschwerden stammen. Ebenso stellt man sich irgendwann selbst die Frage, was hat dies nun für Auswirkungen für mich und was muss ich beachten?

Der Vortrag informiert über bekannte Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten, mit Blick auf Beschwerden, Diagnostik und die Ansatzweisen der Naturheilkunde. Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Naturheilpraxis Hainzell angeboten.

freie Plätze Vortrag: Brennen ohne Burn-Out

(Fulda - Zentral, ab Fr., 1.6., 19.00 Uhr )

Erst brennen wir für eine Sache und irgendwann brennen wir aus. Zunächst fühlen wir uns Müde, irgendwann nur noch erschöpft und kraftlos. Wir merken, dass etwas nicht stimmt und eine beunruhigende Angst kommt über uns. Diese Verunsicherung führt nicht selten zu einem Übersehen möglicher Signale einer Überlastung.
Bevor es jedoch soweit kommt, können Sie wirkungsvolle Handlungsschritte vorbeugend einleiten um dem bevorstehenden Überlasungsstrudel entgegen zu wirken.

freie Plätze (Online-) Vortrag: Was macht die Zigarette so unwiderstehlich?

(Fulda - Zentral, ab Di., 5.6., 18.00 Uhr )

Erfahren Sie mehr über die Legende des Tabaks und die Geschichte des Rauchens in der Vergangenheit. Bereits Christoph Columbus hat 1492 in seinem Logbuch über diesen seltsamen Brauch der Indianer berichtet. Die gesellschaftliche Dimension des Tabakrauchens in Deutschland sowie mögliche gesundheitliche Folgen werden dargestellt. Auch werden die folgenden Fragen beantwortet: Was genau passiert beim Rauchen einer Zigarette und wie beeinflusst dies unser zukünftiges Verhalten und Empfinden? Welche Gründe gibt es, die dagegen oder dafür sprechen ein Nichtraucher zu werden? Warum ist der 31. Mai in jedem Jahr ein wichtiger Tag?

Die Teilnahme an diesem Vortrag ist auch per Livestream möglich. Dadurch können Sie den Vortrag ortsunabhängig, z.B. ganz bequem von zu Hause aus, ansehen und Ihre Fragen via Chat an den Dozentin stellen. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung muss bis zum 4.6.2018 erfolgen. Vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein Computer mit guter Internetverbindung nötig.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 13.1., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Freude am Denken 60+

(Petersberg, ab Di., 6.2., 9.00 Uhr )

Mit Gedächtnistraining am Ball bleiben.

Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt. (Cicero)
- Wer selbst denkt, bleibt unabhängig
- Selbst tun - statt machen lassen
Ebenso wie Ihre gesamte Muskulatur regelmäßiges Training benötigt, so ist es erforderlich, dass Sie Ihrem Gehirn stets neue unterschiedliche Anreize bieten, damit es flexibel und leistungsfähig bleibt.

Haben auch Sie Freude am Denken? Dann investieren Sie doch etwas Zeit für ganzheitliches Gedächtnistraining. Der Kurs bietet die Möglichkeit, spielerisch - ohne Stress und ohne Leistungsdruck - die Gehirnleistung zu fordern und zu fördern.

In einer Gruppe mit freundlichen Menschen macht es besonders viel Spaß!

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Intervall-Fasten mit Schüßler-Salzen

(Hosenfeld, ab Di., 13.2., 19.30 Uhr )

Intervall-Fasten selbst ist keine Diät, sondern ein Aktivator des körpereigenen Programms zur Gewichtsreduktion und aktiviert parallel das Immunsystem. Zusätzlich kann diese Fastenform einfach und ohne großen Aufwand oder Lebensumstellung von jeder Person angewendet werden. Ziel ist es, den Körper auf ein anhaltendes gesundes Idealgewicht zu bringen, ohne Entgleisungen und Diätwahn. Unterstützend können Schüßler-Salze eingesetzt werden um den Körper sanft im Umstellungsprozess zu regulieren.
Schüßler-Salze sind bei Bedarf über die Apotheke erhältlich.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Naturheilpraxis Hainzell angeboten.
Die Redensart "Du bist, was Du isst" zeigt, dass die Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Nährstoffen Proteine, Eiweiß, Kohlenhydrate und dem Wasserbedarf unseres Körpers. Auch werden die folgenden Fragen beantwortet: Wie berechnen wir unseren Body-Mass-Index (BMI), den Grundumsatz und den täglichen Energiebedarf? Was ist das Delta-Prinzip? Warum macht zuviel Gewicht krank? Was kann ich im Alltag für meine Gesundheit tun?

Auch als Online-Vortrag möglich. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 16.02.2018 erfolgen. Vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

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