Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter

(Ebersburg, ab Mo., 14.8., 15.45 Uhr )

Die Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Kräfte sind eine wichtige Voraussetzung, um weiterhin den Alltag mit Freude zu begehen, um Stürzen vorzubeugen und um soziale Kontakte zu erhalten oder neue zu knüpfen.

freie Plätze Fitness- und Rückengymnastik

(Flieden, ab Mo., 14.8., 19.15 Uhr )

Abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Kleingeräte.

freie Plätze Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mo., 14.8., 18.30 Uhr )

freie Plätze Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Di., 15.8., 19.00 Uhr )

freie Plätze Haltungs- und Bewegungstraining

(Hünfeld, ab Di., 15.8., 19.00 Uhr )

freie Plätze Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mi., 16.8., 19.30 Uhr )

freie Plätze Fit in den Winter - Skigymnastik und mehr

(Künzell, ab Mi., 16.8., 20.00 Uhr )

freie Plätze Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Fr., 18.8., 18.00 Uhr )

freie Plätze Funktionsgymnastik

(Hilders, ab Mo., 21.8., 16.00 Uhr )

In diesem Kurs werden Übungen angeboten, die das Gleichgewicht unterstützen, den Kreislauf anregen und die gesamte Muskulatur kräftigen und dehnen. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, um den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenzuwirken.
Aerobic ist ein Herzkreislauftraining mit einer leichten Choreographie zu fetziger Musik. Es werden Ausdauer und Koordination trainiert. In der 2. Hälfte der Stunde findet ein Workout statt, mit Übungen für Bauch, Beine und Po.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter

(Ebersburg, ab Mo., 9.1., 15.45 Uhr )

Die Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Kräfte sind eine wichtige Voraussetzung, um weiterhin den Alltag mit Freude zu begehen, um Stürzen vorzubeugen und um soziale Kontakte zu erhalten oder neue zu knüpfen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Faszien-Training

(Dipperz, ab Di., 10.1., 19.00 Uhr )

Das tiefgelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns fit, beugen Schmerzen vor und ermöglichen bessere Leistungen. Trainieren Sie jetzt Ihre Faszien! Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/- innen, Neueinsteiger/innen als auch für Personen geeignet, die regelmäßig Ihre Faszien trainieren.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fitness für Körper, Seele und Geist 50+

(Eiterfeld, ab Di., 10.1., 16.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungsgymnastik für Senioren 65+

(Hilders, ab Di., 10.1., 11.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik für Männer

(Nüsttal, ab Di., 10.1., 19.00 Uhr )

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein ausgewogenes Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Außerdem werden noch Gleichgewichts- und Stabilistionsübungen ausgeführt. Die Stunde endet mit einer Entspannungseinheit.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Sitzgymnastik

(Kalbach, ab Mi., 11.1., 10.40 Uhr )

Die Gymnastik richtet sich an all diejenigen, die aufgrund orthopädischer Probleme nicht mehr in der Lage sind, an Fitness-Kursen teilzunehmen, aber auf den Spaß und die Gemeinschaft innerhalb einer Gruppe nicht verzichten möchten.
Es wird mit leichter Gymnastik im Sitzen die Beweglichkeit und geistige Fitness verbessert. Muskelaufbau und Kräftigung der Gelenke sind hierbei das Ziel. Durch die Bewegungen wird die Durchblutung so angeregt, dass Verspannungen und Schmerzen sehr positiv beeinflusst werden. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Zur Abwechslung der Kursstunden kommen Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Bälle, Stäbe und Tücher zum Einsatz.
Geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Seniorengymnastik

(Tann, ab Mi., 11.1., 15.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 12.1., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fitness- und Rückengymnastik

(Flieden, ab Mo., 23.1., 19.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Entspannung

(Nüsttal, ab Mo., 6.2., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs geht es darum, in Bewegung und Ruhe den Körper bewusst erleben sowie die Bewegungsmöglichkeiten zu vertiefen, zu erweitern und zu integrieren.

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Veranstaltungskalender

Juni 2017
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36043 Fulda

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Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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