Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Aroha® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden. Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi. Durch ein leicht nachvollziehbares Tempo haben Neueinsteiger die Möglichkeit, jederzeit am Kurs teilzunehmen. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.
Aroha® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden. Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi. Durch ein leicht nachvollziehbares Tempo haben Neueinsteiger die Möglichkeit, jederzeit am Kurs teilzunehmen. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.

Anmeldung möglich Latin Dance Fitness - Dance and Sweat

(Ebersburg, ab Mo., 21.8., 20.00 Uhr )

Ein Workout, in dem wir Bewegungen von geringer und hoher Intensität im Intervall mischen, so entsteht die kalorienverbrennenden Tanz-Fitness-Party.
Ein komplexes Training, das alle Elemente des Fitness-, Cardio- , Muskeltrainings, Balance und Flexibilität kombiniert.
Die schweißtreibenden Latin- und World Rhythmen ziehen jeden in seinen Bann.
Der Kurs ist für jede Person geeignet, die Spaß an der rhythmischen Bewegung hat.

Anmeldung möglich Latin Dance Fitness - Dance and Sweat

(Poppenhausen, ab Mo., 21.8., 18.30 Uhr )

Ein Workout, in dem wir Bewegungen von geringer und hoher Intensität im Intervall mischen, so entsteht die kalorienverbrennenden Tanz-Fitness-Party.
Ein komplexes Training, das alle Elemente des Fitness-, Cardio- , Muskeltrainings, Balance und Flexibilität kombiniert.
Die schweißtreibenden Latin- und World Rhythmen ziehen jeden in seinen Bann.
Der Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß an der rhythmischen Bewegung hat.

freie Plätze Dance und Bodywork

(Hünfeld, ab Mo., 21.8., 19.00 Uhr )

Einfache Choreographien und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining stehen im Mittelpunkt des Kurses

freie Plätze Tanzen für Jugendliche

(Hilders, ab Mo., 4.9., 18.00 Uhr )

Let's Dance! Du hast Spaß am Tanzen oder möchtest das Tanzen lernen, um auf der Schulentlassung oder dem nächsten Diskothekenbesuch eine gute Figur abzugeben, dann bist du hier genau richtig. Zu aktuellen Hits lernen wir alle wichtigen Tänze wie Discofox, Cha-Cha-Cha, Foxtrott, Langsamer Walzer und vieles mehr. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, lediglich gute Laune ist mitzubringen.

freie Plätze Tanzen für Paare (für Fortgeschrittene)

(Hilders, ab Mo., 4.9., 19.00 Uhr )

Let's Dance! Sie haben Freude am Tanzen oder möchten das Tanzen lernen? Zu aktuellen Hits lernen Sie alle wichtigen Tänze wie Discofox, Cha-Cha-Cha, Foxtrott, langsamer Walzer und vieles mehr. Es sind Vorkenntnisse erforderlich.

freie Plätze Tanzkurs Salsa cubana für Paare (für Fortgeschrittene)

(Fulda - Zentral, ab Fr., 8.9., 19.00 Uhr )

Anmeldung möglich Biodanza

(Hünfeld, ab Di., 12.9., 19.30 Uhr )

Biodanza ist eine kraftvolle, lebendige Methode, die mittels Musik, Bewegung und Tanz die menschlichen Potentiale entfaltet. Die Tänze und Übungen mit Musik aus aller Welt wecken Lebensfreude, Kreativität, Neugier, Mut und eine sensible Wahrnehmung von sich selbst und anderen Menschen. Das Ziel und der Wunsch von Biodanza ist es, die Lebensqualität zu erhöhen, körperliche und emotionale Harmonie zu fördern. In jeder Vivencia (Vivencia = spanisch: Erleben, so nennt man die ca. 1 1/2 bis 2 stündigen, angeleiteten Biodanza- Erfahrungen), bewegen sich die Teilnehmenden in einer spezifischen organischen Abfolge von Tänzen und Ritualen. Nach einer anfänglich rhythmisch-kraftvollen Phase folgen sanfte, entspannende Bewegungen, aus denen dann wieder eine neue Dynamik entsteht. Durch regelmäßige Teilnahme an den Vivencias werden Immunsystem und Herzkreislaufsystem gestärkt und harmonisiert. Stress wird durch Lebensfreude ersetzt und Missstimmungen verschwinden durch die reichhaltig ausgeschütteten "Glückshormone". Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen, die Biodanza kennen lernen möchten als auch an Biodanza-Erfahrene. Kenntnisse im Tanz sind für diesen Kurs nicht erforderlich. Biodanza ist für Menschen jeden Alters, für Frauen und Männer.

freie Plätze Jazzgymnastik für Kinder (von 5 bis 8 Jahren)

(Poppenhausen, ab Fr., 6.10., 15.30 Uhr )

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 12.1., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzen für Jugendliche

(Ebersburg, ab Mo., 16.1., 19.30 Uhr )

Let's Dance! Du hast Spaß am Tanzen oder möchtest das Tanzen lernen, um auf der Schulentlassung oder dem nächsten Diskothekenbesuch eine gute Figur abzugeben, dann bist du hier genau richtig. Zu aktuellen Hits lernen wir alle wichtigen Tänze wie Discofox, Cha-Cha-Cha, Foxtrott, Langsamer Walzer und vieles mehr. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, lediglich gute Laune ist mitzubringen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Dance & Bodyworkout

(Petersberg, ab Do., 26.1., 19.00 Uhr )

Fließende Schrittabfolgen, abwechslungsreiche Choreographien und mitreißende Musik verbinden sich zu einem motivierenden Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung ankurbelt. Das Training wird durch effektive Mattenübungen zur Straffung der Figur ergänzt. Alle Schrittkombinationen und Bewegungsabläufe beginnen einfach und steigern sich allmählich im Schwierigkeitsgrad, so dass der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet ist.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzkurs Salsa für Paare (mit und ohne Vorkenntnisse)

(Fulda - Zentral, ab Fr., 3.2., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzen für Paare

(Burghaun, ab So., 5.2., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die Grundkenntnisse in den Standard-und Lateintänzen erlernen möchten. Dabei werden die Tänze Langsamer Walzer, Cha-Cha-Cha, Discofox und Quickstep überwiegend vermittelt. Gerne dürfen weitere Wünsche geäußert werden.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Latin Dance Fitness - Dance and Sweat

(Poppenhausen, ab Mo., 13.2., 18.30 Uhr )

Ein Workout, in dem wir Bewegungen von geringer und hoher Intensität im Intervall mischen, so entsteht die kalorienverbrennenden Tanz-Fitness-Party.
Ein komplexes Training, das alle Elemente des Fitness-, Cardio- , Muskeltrainings, Balance und Flexibilität kombiniert.
Die schweißtreibenden Latin- und World Rhythmen ziehen jeden in seinen Bann.
Der Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß an der rhythmischen Bewegung hat.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzkurs Salsa für Paare (für Fortgeschrittene)

(Fulda - Zentral, ab Fr., 3.3., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzkurs Salsa und Bachata (mit und ohne Vorkenntnisse)

(Kalbach, ab So., 5.3., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Biodanza

(Hünfeld, ab Di., 7.3., 19.30 Uhr )

Biodanza ist eine kraftvolle, lebendige Methode, die mittels Musik, Bewegung und Tanz die menschlichen Potentiale entfaltet. Die Tänze und Übungen mit Musik aus aller Welt wecken Lebensfreude, Kreativität, Neugier, Mut und eine sensible Wahrnehmung von sich selbst und anderen Menschen. Das Ziel und der Wunsch von Biodanza ist es, die Lebensqualität zu erhöhen, körperliche und emotionale Harmonie zu fördern. In jeder Vivencia (Vivencia = spanisch: Erleben, so nennt man die ca. 1 1/2 bis 2 stündigen, angeleiteten Biodanza- Erfahrungen), bewegen sich die Teilnehmenden in einer spezifischen organischen Abfolge von Tänzen und Ritualen. Nach einer anfänglich rhythmisch-kraftvollen Phase folgen sanfte, entspannende Bewegungen, aus denen dann wieder eine neue Dynamik entsteht. Durch regelmäßige Teilnahme an den Vivencias werden Immunsystem und Herzkreislaufsystem gestärkt und harmonisiert. Stress wird durch Lebensfreude ersetzt und Missstimmungen verschwinden durch die reichhaltig ausgeschütteten "Glückshormone". Dieser Kurs richtet sich sowohl an Personen, die Biodanza kennen lernen möchten als auch an Biodanza-Erfahrene. Kenntnisse im Tanz sind für diesen Kurs nicht erforderlich. Biodanza ist für Menschen jeden Alters, für Frauen und Männer.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Latin Dance Fitness - Dance and Sweat

(Ebersburg, ab Mo., 20.3., 20.00 Uhr )

Ein Workout, in dem wir Bewegungen von geringer und hoher Intensität im Intervall mischen, so entsteht die kalorienverbrennenden Tanz-Fitness-Party.
Ein komplexes Training, das alle Elemente des Fitness-, Cardio- , Muskeltrainings, Balance und Flexibilität kombiniert.
Die schweißtreibenden Latin- und World Rhythmen ziehen jeden in seinen Bann.
Der Kurs ist für jede Person geeignet, die Spaß an der rhythmischen Bewegung hat.

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Juni 2017
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36043 Fulda

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Mittwoch, Freitag
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Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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