Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze Gymnastik am Morgen

(Hilders, ab Di., 22.8., 9.15 Uhr )

Verschiedene Gymnastikelemente werden zur Unterstützung Ihrer Fitness angeboten. Die Übungen verbessern Ihre Kondition, regen den Kreislauf an, kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, unterstützen das Gleichgewicht... und Sie tanken neue Energie. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, um den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenzuwirken.

fast ausgebucht Bewegungsgymnastik für Senioren 65+

(Ehrenberg, ab Do., 24.8., 9.30 Uhr )

Anmeldung möglich Bewegen - Entspannen - Wohlfühlen

(Hünfeld, ab Fr., 1.9., 17.00 Uhr )

Möchten Sie sich schon seit längerem regelmäßig bewegen? Möchten Sie mehr Lockerung und Entspannung für Ihren Körper? Suchen Sie nach einer Möglichkeit abzuschalten und zu genießen? Dann ist der Kurs genau das richtige Sie, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Hier haben Sie die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe Ihre körperliche Fitness zu verbessern und mental zu entspannen. Der Kurs setzt sich aus zwei Schwerpunkten zusammen: Bewegung und Entspannung. Begonnen wird mit einem Ausdauerteil um die Kondition zu verbessern, gefolgt mit einem leichten Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Der Entspannungsteil beinhaltet verschiedene Dehnübungen um die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper zu lockern und endet abschließend mit einer Phantasiereise und/oder Körperreise um auch mental zu entspannen. Der Kurs ist für alle geeignet, spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

auf Warteliste Mach mit: bewegen - kräftigen - dehnen

(Künzell, ab Mo., 4.9., 19.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.
Zu Beginn steht ein lockeres Aufwärmtraining, gefolgt von Kräftigungsübungen einzelner Muskelgruppen. Dies erfolgt im Stehen und auf der Matte, abwechselnd mit und ohne Hilfsmittel. Am Ende jeder Stunde und auch zwischendurch erfolgen Dehnungs- und Faszienübungen.
Die Stunden sind abwechslungsreich. Koordination und Kondition, aber auch ganzheitliches Körperbewusstsein werden vermittelt.

Anmeldung möglich Faszien-Training

(Dipperz, ab Di., 5.9., 19.00 Uhr )

Das tiefgelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten Körper - den Faszien. Sind die Faszien flexibel und stark, schützen sie die Muskeln vor Verletzungen. Sie halten uns fit, beugen Schmerzen vor und ermöglichen bessere Leistungen. Trainieren Sie jetzt Ihre Faszien! Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger/- innen, Neueinsteiger/innen als auch für Personen geeignet, die regelmäßig Ihre Faszien trainieren.

Anmeldung möglich Fitness für Körper, Seele und Geist 50+

(Eiterfeld, ab Di., 5.9., 16.30 Uhr )

Anmeldung möglich Bewegungsgymnastik für Senioren 65+

(Hilders, ab Di., 5.9., 11.00 Uhr )

Wer rastet der rostet. Gemeinsam wollen wir durch leichte Übungen im Stehen und Sitzen, die Muskulatur lockern und kräftigen. Ohne Leistungsdruck verbessern wir die körperliche und geistige Aktivität, um die alltäglichen Dinge besser bewältigen zu können.

Anmeldung möglich Mach mit: bewegen - kräftigen - dehnen

(Eichenzell, ab Mi., 6.9., 18.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.
Zu Beginn steht ein lockeres Aufwärmtraining, gefolgt von Kräftigungsübungen einzelner Muskelgruppen. Dies erfolgt im Stehen und auf der Matte, abwechselnd mit und ohne Hilfsmittel. Am Ende jeder Stunde und auch zwischendurch erfolgen Dehnungs- und Faszienübungen.
Die Stunden sind abwechslungsreich. Koordination und Kondition, aber auch ganzheitliches Körperbewusstsein werden vermittelt.

freie Plätze Seniorengymnastik

(Tann, ab Mi., 6.9., 15.30 Uhr )

In einer netten Gemeinschaft wird es Ihnen leicht fallen. Gemeinsam und ohne Leistungsdruck verbessern wir die körperliche und geistige Aktivität, um die alltäglichen Dinge besser bewältigen zu können.
Das vielfältige Übungsangebot ist darauf ausgerichtet, das Herz-Kreislauf-System anzuregen, die Beweglichkeit zu verbessern, die Wirbelsäule zu aktivieren und das gesamte Muskelkorsett zu kräftigen.

Anmeldung möglich Gymnastik zur Musik für Körper, Geist und Seele

(Hilders, ab Do., 7.9., 18.45 Uhr )

Kräftigung, Dehnung und Aufbau der Muskulatur, aber auch die Entspannung für Körper und Geist sollen nicht zu kurz kommen. Der Einsatz von verschiedenen Geräten (Theraband, Swingstick, Igelbällen uvm) fördert die Abwechslung.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Entspannung

(Dipperz, ab Di., 16.5., 17.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter

(Ebersburg, ab Mo., 14.8., 15.45 Uhr )

Die Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und der Kräfte sind eine wichtige Voraussetzung, um weiterhin den Alltag mit Freude zu begehen, um Stürzen vorzubeugen und um soziale Kontakte zu erhalten oder neue zu knüpfen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fitness- und Rückengymnastik

(Flieden, ab Mo., 14.8., 19.15 Uhr )

Abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Kleingeräte.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mo., 14.8., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Di., 15.8., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Haltungs- und Bewegungstraining

(Hünfeld, ab Di., 15.8., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mi., 16.8., 19.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fit in den Winter - Skigymnastik und mehr

(Künzell, ab Mi., 16.8., 20.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 17.8., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Fr., 18.8., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

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Veranstaltungskalender

August 2017
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Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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