Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Nordic-Walking - aber richtig! WES

(Hünfeld, ab Fr., 20.9., 9.30 Uhr )

Kompaktkurs an einem Wochenende
Sie sind Anfänger und möchten die Lauftechnik erlernen? Sie sind sich nicht sicher, ob Sie optimal laufen? Sie hat das Lauffieber schon gepackt, aber Sie wollen nochmal Ihre Technik verbessern?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Spaß an der Bewegung in der Natur kombiniert mit Stressausgleich, Freude am Miteinander und dem Gefühl, etwas Gutes für sich zu tun - probieren Sie es aus!

freie Plätze Fit in den Winter (Skigymnastik und mehr)

(Künzell, ab Mi., 25.9., 20.00 Uhr )

Ein Kurs für jung und alt.
Von Bauch-Beine -Po über Konditionstraining und Zirkeltraining ist bei uns alles dabei um eine Grund-Fitness übers ganze Jahr zu erreichen, und zu erhalten.
Der Fokus im Winter wird natürlich auch auf unsere Ski-Fahrer gelegt.

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Diese Kombination aus Laufen und funktionalem Training ist ein Sommersportangebote für alle, die sich gerne in der freien Natur bewegen wollen. Zwischen lockeren Laufabschnitten werden stationsweise Muskelgruppen gekräftigt und ganze Muskelketten funktionell trainiert; dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Durch kurze, sich steigernde Laufabschnitte und verschiedene Schwierigkeitsstufen im funktionellen Training ist dieser Kurs für jedermann geeignet und auch ein guter Einstieg für Laufanfänger.
Ausgewählte Übungen stabilisieren den gesamten Stützapparat des Körpers, koordinative Fähigkeiten werden geschult und die Grundlagenausdauer wird verbessert . Hier vereinen sich alle Fitnesskomponenten, und Sie trainieren so einfach und effizient Ihre Fitness, gewinnen Abstand, kommen aber auch zur Ruhe und aus dem schnelllebigen und stressgeprägten Alltag. Eben "Run und Fun" - ein schönes Sommersport-Erlebnis! Also: Raus aus der Komfortzone und rein in die Natur!

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Veranstaltungskalender

August 2019
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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

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