Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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KAHA® - Kraft, Mobilisation, Entspannung


Zu diesem Kurs


KAHA® bedeutet energiegeladen, mutig, stark, in der Sprache der Maori. Es ist ein neues Sportprogramm, das im Stehen ausgeführt wird und jede Bewegung geht fließend in die andere über. Dabei werden die Beinmuskeln und die gesamte Rückenpartie gekräftigt, sowie Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich vorgebeugt.
KAHA® steigert die Kraftausdauer, Körperkontrolle und Lebensfreude. Die wunderschöne Musik von neuseeländischen Gruppen hilft zusätzlich die Gedanken mal zur Ruhe kommen zu lassen. Jede Stunde endet mit einer Achtsamkeitsübung. Im KAHA® wurden Elemente des Qigong, des Taiji und des Yoga eingebracht. So hat diese Stunde eine ganz besondere Tiefe.

Kursnr.: VS3022245
Kosten: 32,20 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wir üben barfuß (Fußbodenheizung), Getränk


Zeitraum

Mo. 14.01.2019 - Mo. 01.04.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Goerdelerstr. 68-70
36100 Petersberg
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70

Dozent(en)

Heike Neidert

Heike Neidert ist Yogalehrerin und Insructorin für das Bewegungsprogramm KAHA® . Die Faszination und Begeisterung für die fließenden Bewegungen und die wunderschöne Musik des Programms möchte Sie gerne mit vielen anderen Menschen teilen und ihnen einen Weg aufzeigen, durch Bewegung und Achtsamkeit innere Ruhe zu finden. Durch eigene Erfahrungen weiß sie, dass KAHA® mehr als nur ein Sportprogramm ist. Heike Harishakti Neidert fand im Jahr 2009 zum Yoga und entschloss sich 2012 zur Ausbildung als Yogalehrerin. Die Wirkungen der Übungen(Asanas) auf allen Ebenen des Seins hat sie fasziniert und dazu bewegt, die alten indischen Praktiken an viele Menschen weiter zu geben. In einer immer schneller werdenden Welt gilt Yoga als wirkungsvolle Methode zur Entschleunigung und hilft, die Gedanken loszulassen und ganz bei sich anzukommen. In schwierigen Lebenssituationen hat ihr die Philosophie des Yoga selbst dabei geholfen, bei sich zu bleiben und alles als wichtige Erfahrung anzunehmen.

Kurse der Dozentin:

VR3022245 - KAHA® - Kraft, Mobilisation, Entspannung
VS3022245 - KAHA® - Kraft, Mobilisation, Entspannung
VS3011627 - Yoga - Körper und Geist in Harmonie
VS3011628 - Yoga - Körper und Geist in Harmonie (für Fortgeschrittene)






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Veranstaltungskalender

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Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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