Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Fit und fröhlich in den Tag mit Pilates


Zu diesem Kurs


Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraft- und Gleichgewichtsübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln und fördert eine ästhetische Haltung. Gut für alle, Männer wie Frauen, gleich welchen Alters, die sich ein sanftes und sehr effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Auf die Übungen abgestimmte Musik unterstützt und motiviert. Keine Vorkenntnisse nötig!

Kursnr.: VS3022331
Kosten: 33,60 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Hallenschuhe oder Turnschläppchen, Gymnastikkleidung, Matte


Zeitraum

Di. 26.03.2019 - Di. 04.06.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Vom-Steinrück-Platz 1
36163 Poppenhausen
Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus

Dozent(en)

Gisela Schauer

Gisela Schauer, geb. 1961, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin und Yogalehrerin, ist seit dem 2018 mit Gesundheitskursen für die VHS Landkreis Fulda tätig. Bewegung, Atmung und Entspannung, auf kreative Weise praktiziert, bereichern unser Leben und sorgen präventiv für nachhaltige Gesundheit, davon ist die Kursleiterin überzeugt.

Kurse der Dozentin:

VS3020730 - Pilates - Sanftes Training bringt schnelle Erfolge
VS3022308 - Wirbelsäulengymnastik
VS3022105 - Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness
VS3022165 - Eltern-Kind-Turnen
VS3022031 - Pilates Ganzkörpertraining
VS3012320 - Hatha-Yoga
VS3021725 - Sitzgymnastik für Senior/innen
VS3022327 - Skigymnastik
VS3022375 - Energy Dance - Tanzen läßt die Seele lachen
VS3022331 - Fit und fröhlich in den Tag mit Pilates






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Veranstaltungskalender

Februar 2019
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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

Download

Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

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