Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Beckenboden-Training für Frauen - Die Kraft der weiblichen Mitte


Zu diesem Kurs


Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in der weiblichen Körpermitte. Um seinen vielfältigen Aufgaben Öffnen, Schließen, Stabilisieren, Heben, Tragen gerecht zu werden, sollte er einerseits stark sein, aber er muss sich andererseits auch rechtzeitig entspannen können. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann Blasenschwäche, Gebärmuttersenkung, Unterbauchschmerzen oder Rückenschmerzen zur Folge haben. In diesem Kurs lernen Sie die Beckenbodenmuskulatur theoretisch und praktisch kennen. Sie werden Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens durchführen. Dazu gibt es praktische Tipps, wie Sie Ihren Beckenboden im Alltag ganz nebenbei stützen, kräftigen und entspannen können. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, die vorsorglich etwas für ihren Beckenboden tun möchten oder Probleme mit ihrem Beckenboden haben.

Kursnr.: VT3020725
Kosten: 37,20 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 06.11.2019


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Dr.-Eduard-Stieler-Str. 3
36124 Eichenzell
Eichenzell; Grundschule

Dozent(en)






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Veranstaltungskalender

August 2019
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36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
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Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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