Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Core-Training / Wirbelsäulengymnastik


Zu diesem Kurs


Der Körperkern - das sogenannte Core - ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Das Core stabilisiert unsere Wirbelsäule, richtet den Rumpf auf und schützt die inneren Organe. In diesem Kurs werden speziell diese Muskeln des Rumpfes, das muskuläre Schutzkorsett trainiert und gekräftigt. Dabei berücksichtigen die unterschiedlichen Stunden durchgängig allgemeine Grundprinzipien funktionellen Trainings und des sensomotorischen Trainings.
Core - Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Körpermitte. Es dient zur Verbesserung der Kondition, Kraft und Koordination. Gut für alle, die im Bereich des Muskel-Skelettsystems, vor allem im Bereich Rumpfstabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule präventiv aktiv werden wollen. Keine Vorkenntnisse nötig. Für jedes Alter geeignet.

Kursnr.: VT3021508
Kosten: 62,00 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe oder Turnschläppchen, Gymnastikkleidung


Zeitraum

Mo. 12.08.2019 - Mo. 14.10.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Am Berg 1
36154 Hosenfeld-Blankenau
Hosenfeld-Blankenau; Schule

Dozent(en)






erweiterte Suche

Veranstaltungskalender

Juli 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
1 23 4567
891011121314
15 16 1718192021
22 2324252627 28
29 30 31    


Wie werde ich Kursleiter*in an der VHS?

Sie möchten Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten an andere Menschen weitergeben?




freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen
Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
trans.png

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

Download

Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen