Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.
Kursnr.: VT3022305
Kosten: 25,30 €
ermäßigbar
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Di. 29.10.2019 - Di. 17.12.2019
Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen
Stefanie Rickert hat ihre Trainerausbildung im Bereich Gymnastik und Gesundheit sowie Autogenem Training absolviert und ist seit über 10 Jahren als Dozentin für Rücken fit und Wassergymnastik an der VHS tätig.
Kurse der Dozentin:
VT3022405 - Rücken-fitMo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | Sa. | So. |
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Volkshochschule Landkreis Fulda
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Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr
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Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
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Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.
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