Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik


Zu diesem Kurs


Hier vitalisieren Sie Ihren Wirbelsäulenbereich mit besonderen Übungen aus Gymnastik, Pilates und Yoga!
Tiefgehende Lockerung, intensive Kräftigung und sanfte Dehnung von verspannten Bereichen führen zu tiefer Ausgeglichenheit und wirken nachhaltig auf die innere Aufrichtung und Haltung. In dieser Präventionsgymnastik lernen Sie verschiedene, leicht merkbare Übungen kennen, mit denen Sie dauerhaft Ihre Rückengesundheit verbessern, Ihre Wirbelsäule stärken und die Stabilität sowie Ihre Körperhaltung fördern können.
Dieser Kurs ist geeignet für alle, die vorbeugend ihren Rücken stärken wollen, aber auch für all jene, die Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen und eine lockere aufrechte Haltung erlernen wollen.

Kursnr.: VT3022315
Kosten: 36,80 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Hallenturnschuhe


Zeitraum

Mi. 04.09.2019 - Mi. 11.12.2019


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Vom-Steinrück-Platz 1
36163 Poppenhausen
Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus

Dozent(en)

Gisela Schauer

Gisela Schauer, geb. 1961, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin und Yogalehrerin, ist seit dem 2018 mit Gesundheitskursen für die VHS Landkreis Fulda tätig. Bewegung, Atmung und Entspannung, auf kreative Weise praktiziert, bereichern unser Leben und sorgen präventiv für nachhaltige Gesundheit, davon ist die Kursleiterin überzeugt.

Kurse der Dozentin:

VT3020730 - Pilates - Sanftes Training bringt schnelle Erfolge
VT3022331 - Fit und fröhlich in den Tag mit Pilates
VT3012320 - Hatha-Yoga
VT3021725 - Wirbelsäulengymnastik für Senior/innen
VT3022315 - Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik
VT3010420 - Hatha-Yoga
VT3022165 - Eltern-Kind-Turnen
VT3022327 - Skigymnastik
VT3022354 - Wassergymnastik - Aquafitness






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Veranstaltungskalender

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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

Download

Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

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