Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Gelassener durch den Alltag mit Achtsamkeit


Zu diesem Kurs


Wäre es nicht schön, gelassener und ruhiger den beruflichen und privaten Alltag zu erleben. Nebenbei auch noch Stressresistenter zu werden? Dann probieren Sie es mit Achtsamkeit.
Achtsamkeit schlummert in jeden von uns und ist eine natürliche menschliche Fähigkeit.
Achtsamkeit kann jeder.
Achtsamkeit bedeutet sich bewusst zu werden, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Möglichst frei von Wertung und Beurteilung aber mit Freundlichkeit und Offenheit wahrnehmend. Mit den Gedanken nicht in der Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen, sondern im Hier und Jetzt.
Indem wir Achtsamkeit, mit den unterschiedlichsten Achtsamkeitstechniken üben, bringen wir unseren Körper und Geist wieder in Übereinstimmung und fördern damit das körperliche und seelische Wohlbefinden. Gelassenheit und Ruhe finden dadurch ihren Platz im Alltag. Diese Wirksamkeit ist inzwischen mehrfach wissenschaftlich bewiesen.

Kursnr.: VU3011675
Kosten: 57,60 €
zzgl. 2 EUR Materialkosten,
ermäßigbar
mit verbindlicher Voranmeldung (8 Tage)


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kopfkissen, dicke Socken


Zeitraum

Mo. 09.03.2020 - Mo. 11.05.2020


Verfügbarkeit

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen


Kursort(e)

Ostlandring 10
36088 Hünfeld
Hünfeld; Johann-Adam-Förster-Schule; Raum C009 Ruhe/Gymnastik

Dozent(en)






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Veranstaltungskalender

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Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
 

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