Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

(Online)-Vortrag: Wie esse ich gesund und gewichtsbewusst? -Tipps für den Alltag


Zu diesem Kurs


Die Redensart "Du bist, was Du isst" zeigt, dass die Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Makro- (Proteine, Eiweiß, Kohlenhydrate) und Mikronährstoffen (Vitamine, Spurenelemente) und dem Wasserbedarf unseres Körpers. Lernen Sie den tatsächlichen Bedarf Ihres Körpers besser einschätzen durch die Beantwortung der folgenden Fragen: Wie berechnen wir unseren Body-Mass-Index (BMI)? Was ist mein Grundumsatz und wie ermittele ich den täglichen Energiebedarf meines Körpers? Was ist das Delta-Prinzip? Warum macht uns zuviel Gewicht krank?
Abschließend erhalten Sie einfach umsetzbare Tipps zur Erhaltung Ihrer Gesundheit im täglichen Leben.

Kursnr.: VT3050153
Kosten: 0,00 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Für die Teilnehmer stehen Informationsbroschüren und DVDs zur Verfügung. Bei Bedarf bitte eigene Schreibutensilien mitbringen.


Termin(e)

Mo. 04.11.2019


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Gallasiniring 1
36043 Fulda
Fulda; Georg-Stieler-Haus, Raum E08, Gallasiniring 1
Gallasiniring 1
36043 Fulda
Fulda; Georg-Stieler-Haus, Raum E09, Gallasiniring 1

Dozent(en)






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Veranstaltungskalender

Oktober 2019
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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

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