Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich (Online-)Vortrag: Beweglichkeit erhalten durch Naturheilkunde

(Fulda - Zentral, ab Di., 12.11., 19.00 Uhr )

Wenn der Bewegungsapparat schmerzt verliert man schnell die Lust an der Bewegung oder gar am Sport. Hier bietet die Naturheilkunde einige Möglichkeiten zur Remobilisierung des Bewegungsapparates. Während des Vortrags erhalten Sie einen Einblick in die Verfahren der westlich-europäisch geprägten Naturheilkunde und erfahren Hilfreiches zu den eigenen Handlungsmöglichkeiten.
Im Durchschnitt verbraucht jeder Mensch in Deutschland ca. 34 kg Zucker im Jahr. Das ist etwa viermal so viel wie derzeit von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen wird. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass zuviel Zucker in unseren Essen und Trinken zu Übergewicht, Adipositas und auch Karies führen kann. Der Vortrag vermittelt Basiswissen zu den Nährstoffe (Fette, Eiweiße, Zucker) und unterscheidet zwischen gutem und bösem Zucker. Auch werden die gängigen Süßungsmittel, Zuckeraustauschstoffe, Süßstoff und natürliche Süßungsmittel als Alternative zum Zucker vorgestellt. Sie lernen eine Nährwertabelle zu lesen und bekommen wertvolle Tipps für die Erhaltung Ihrer Gesundheit im Alltag.

Die Teilnahme an diesem Vortrag ist auch per Livestream möglich. Dadurch können Sie den Vortrag ortsunabhängig, z.B. ganz bequem von zu Hause aus, ansehen und Ihre Fragen via Chat an den Dozentin stellen. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie an dem Vortrag per Liveübertragung teilnehmen möchten. Vor der Veranstaltung bekommen Sie die Einwahldaten per Mail zugesendet. Es ist ein Computer mit guter Internetverbindung nötig.

Anmeldung möglich Vortrag: Ernährungsbedingte Krankheiten - Wie kann ich sie verhüten?

(Fulda - Zentral, ab Do., 21.11., 19.30 Uhr )

Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Übergewicht, Diabetes, rheumatische Erkrankungen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Gefäßerkrankungen und sogenannte Allergien entstehen hauptsächlich durch eine falsche Ernährungsweise. Trotz stetig verbesserter medizinischer Versorgung ist die Anzahl dieser Erkrankungen weiter am Steigen, da hierbei die Ernährung meist unberücksichtigt bleibt. An diesem Abend werden die grundsätzlichen Ernährungsfehler angesprochen, die zu diesen Krankheiten führen. Welche Nahrungsmittel sollen vermehrt gegessen werden und welche eher gemieden? Die Aussage, man soll sich ausgewogen ernähren, ist zu ungenau! Auch Krankheiten die schon bestehen, können durch eine gezielte Ernährung unter Umständen gebessert werden.

freie Plätze Vortrag: Krank trotz Bio

(Fulda - Zentral, ab Mi., 27.11., 19.30 Uhr )

Was heißt eigentlich Bio? Die Bandbreite, was die Qualität von Bio-Lebensmittel anbelangt, ist beträchtlich. Besonders zu beachten sind hier der Anbau mit Düngung und der Einsatz von Pflanzenschutzmitteln, bzw. der Umgang mit den Tieren. Manche Lebensmittel kommen dann frisch auf den Tisch, andere werden weiterverarbeitet. Hierbei spielt eine große Rolle, welche Maßnahmen bei der Verarbeitung und Haltbarmachung angewendet werden. Diese sind für die Qualität von entscheidender Bedeutung. Worauf muss ich beim Einkauf achten, damit Bio wirklich auch gesund ist?

auf Warteliste Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 30.11., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.

freie Plätze Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 11.1., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.

freie Plätze Vortrag: Achtsamkeit in Sprache und Handlung

(Fulda - Zentral, ab Do., 16.1., 18.30 Uhr )

Unsere Gedanken und unsere Worte beeinflussen wesentlich unsere Handlungen und unsere Einstellung zu uns, anderen Menschen und wie wir die Welt sehen. Erfahren Sie in diesem Vortrag wie genau Denken unser Fühlen und Handeln steuert, welche Macht unsere Worte ausüben, wie Botschaften freundlicher und positiver formuliert werden können und wie wir Alltagsstress bekämpfen und so gelassener unsere Tage genießen können.

freie Plätze (Online-)Vortrag: Mit gestärktem Darm durch die Heuschnupfenzeit

(Fulda - Zentral, ab Di., 21.1., 19.00 Uhr )

Der Darm ist weitaus mehr als nur ein Verdauungsschlauch für unsere Ernährung, er ist auch das größte Organ unserer Immunabwehr. Dies spielt bei Allergien eine große Rolle und ist schon im Säuglingsalter von hoher Bedeutung.

In dem Vortrag erfahren Sie mehr über die Aufgaben des Darms und welche Ernährungs- und Lebensumstände den Darm an seine gesundheitlichen Grenzen bringen. Und natürlich auch, welche präventiven Möglichkeiten bestehen, den Darm für die kommende Heuschnupfenzeit aktiv zu halten!

freie Plätze Vortrag: Wie ich mir das frieren abgewöhnen kann

(Fulda - Zentral, ab Do., 23.1., 19.30 Uhr )

Wenn es kalt wird fangen wir an zu frieren. Bei welcher Temperatur, das ist individuell verschieden. Wie kommt es, dass einige Menschen mit sehr niedrigen Temperaturen sehr gut zu Recht kommen und andere gar nicht? Warum können wir im Gesicht kältere Temperaturen ertragen als am Rest des Körpers? Es muss etwas mit Anpassung zu tun haben. Wenn wir Kälte gewohnt sind, macht sie uns weniger aus. Man muss aber keine Schocktherapien über sich ergehen lassen. Es gibt auch eine sanfte Möglichkeit. Mit einem Trick kann man seinen Körper Schritt für Schritt dazu bringen, Kälte gut auszuhalten. Bis zu welchen Temperaturen das sein soll, kann jeder selbst entscheiden.

freie Plätze Intervall-Fasten mit Schüßler-Salzen

(Fulda - Zentral, ab Di., 28.1., 19.30 Uhr )

Intervall-Fasten selbst ist keine Diät, sondern ein Aktivator des körpereigenen Programms zur Gewichtsreduktion und aktiviert parallel das Immunsystem. Zusätzlich kann diese Fastenform einfach und ohne großen Aufwand oder Lebensumstellung von jeder Person angewendet werden. Ziel ist es, den Körper auf ein anhaltendes gesundes Idealgewicht zu bringen, ohne Entgleisungen und Diätwahn. Unterstützend können Schüßler-Salze eingesetzt werden um den Körper sanft im Umstellungsprozess zu regulieren.

Die Kurstermine finden 14-tägig statt.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Monatliche Mitmach-Vortragsreihe: "Fitness für die Seele"

(Fulda - Zentral, ab Mo., 19.8., 17.00 Uhr )

Erfahrungsorientierte Vorträge, die einem Raum zum "Schauen, Erkennen" und "Erfahren" anbieten.
Es werden alltägliche emotionale und seelische Herausforderungen angesprochen und mögliche persönliche, individuelle Lösungen, durch Bewegung, Innenschau und Gestaltung gefunden. Das Ziel ist es eine offene, klare und kreative Lebensgestaltung zu erreichen, um sich selbst und andere besser verstehen und erkennen zu können sowie besseren Umgang mit Konfliktsituationen zu lernen.

Ist der Moment gekommen ein wenig Zeit in sich selbst zu investieren!?
Machen Sie mit!
19.08.2019 Auf dem Weg? Finde deinen Kompass!
16.09.2019 Selbst + sich trauen = Selbstvertrauen!?
21.10.2019 Fortgehen lassen? Wie kann man Vergebung üben?
18.11.2019 Erwartungen? Warten oder loslassen?
16.12.2019 Abschied? Wo so viel sich hoffen lässt, ist der Abschied ja ein Fest. (Johann Wolfgang von Goethe)

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Freude am Denken 60+

(Petersberg, ab Di., 8.10., 9.00 Uhr )

Mit Gedächtnistraining am Ball bleiben.

Das Gedächtnis nimmt ab, wenn man es nicht übt. (Cicero)
- Wer selbst denkt, bleibt unabhängig
- Selbst tun - statt machen lassen
Ebenso wie Ihre gesamte Muskulatur regelmäßiges Training benötigt, so ist es erforderlich, dass Sie Ihrem Gehirn stets neue unterschiedliche Anreize bieten, damit es flexibel und leistungsfähig bleibt.

Haben auch Sie Freude am Denken? Dann investieren Sie doch etwas Zeit für ganzheitliches Gedächtnistraining. Der Kurs bietet die Möglichkeit, spielerisch - ohne Stress und ohne Leistungsdruck - die Gehirnleistung zu fordern und zu fördern.

In einer Gruppe mit freundlichen Menschen macht es besonders viel Spaß!

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36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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