Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze Fitness für Körper, Geist und Seele

(Hünfeld, ab Mo., 6.1., 17.30 Uhr )

freie Plätze Ganzkörpertraining

(Rasdorf, ab Mi., 8.1., 19.00 Uhr )

Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Fitness-Programm von Kopf bis Fuß, bei passender Musik, ohne und mit Übungshilfen wie Theraband, großem und kleinem Gymnastikball uvm.
Die Übungen umfassen Beweglichkeit und Kondition, Kraft und Rückenstärkung, Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po, Teile aus Yoga und Pilates sowie Dehnungen und Entspannung zum Abschluss.

freie Plätze Fitness- und Rückengymnastik

(Flieden, ab Mo., 13.1., 19.15 Uhr )

Gymnastik für alle die an Bewegung Spass haben. Gymnastik mit und ohne Geräte. Hier werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Entspannung gefördert.
Mindestalter 16 Jahre
Aerobic ist ein Herzkreislauftraining mit einer leichten Choreographie zu fetziger Musik. Es werden Ausdauer und Koordination trainiert. In der 2. Hälfte der Stunde findet ein Workout statt, mit Übungen für Bauch, Beine und Po.

freie Plätze Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mo., 13.1., 18.30 Uhr )

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik für Senior/innen

(Kalbach, ab Mo., 13.1., 10.40 Uhr )

Die Gymnastik richtet sich an all diejenigen, die aufgrund orthopädischer Probleme nicht mehr in der Lage sind, an Fitness-Kursen teilzunehmen, aber auf den Spaß und die Gemeinschaft innerhalb einer Gruppe nicht verzichten möchten.
In einer geselligen Runde wird mit leichter Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen die Beweglichkeit und geistige Fitness verbessert. Muskelaufbau und Kräftigung der Gelenke sind hierbei das Ziel. Durch die Bewegungen wird die Durchblutung angeregt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie nach REHA-Maßnahmen.

freie Plätze Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Di., 14.1., 18.45 Uhr )

freie Plätze Gymnastik für Männer

(Nüsttal, ab Di., 14.1., 19.00 Uhr )

Bei diesem Ganzkörpertraining handelt es sich um ein ausgewogenes Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Außerdem werden noch Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Stabilistionsübungen ausgeführt. Die Stunde endet mit einer Entspannungseinheit.

freie Plätze Bewegungsgymnastik für Senioren 65+

(Ehrenberg, ab Mi., 15.1., 10.00 Uhr )

Anmeldung möglich Aerobic - Bewegung, die Spaß macht

(Hosenfeld, ab Mi., 15.1., 18.30 Uhr )

Wenn Sie Ihre Ausdauer trainieren, Ihre Muskulatur kräftigen und dehnen möchten und das alles zu mitreissender Musik... um dann entspannt und zufrieden nach Hause zu gehen, dann sind Sie genau richtig in diesem Kurs!

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 15.8., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mo., 2.9., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Di., 3.9., 19.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik zur Musik

(Hünfeld, ab Mi., 4.9., 19.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fit in den Winter (Skigymnastik und mehr)

(Künzell, ab Mi., 25.9., 20.00 Uhr )

Ein Kurs für jung und alt.
Von Bauch-Beine -Po über Konditionstraining und Zirkeltraining ist bei uns alles dabei um eine Grund-Fitness übers ganze Jahr zu erreichen, und zu erhalten.
Der Fokus im Winter wird natürlich auch auf unsere Ski-Fahrer gelegt.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fitness für Körper, Geist und Seele 50+

(Eiterfeld, ab Di., 15.10., 16.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungsgymnastik für Senioren 65+

(Ehrenberg, ab Mi., 6.11., 10.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Skigymnastik

(Poppenhausen, ab Mo., 18.11., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fit sein mit Gymnastik

(Poppenhausen, ab Mo., 18.11., 16.30 Uhr )

Das Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen. Muskeln sollen aufgebaut und Verspannungen abgebaut werden. Aber auch der Spaß am gemeinsamen Training soll nicht zu kurz kommen.

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Veranstaltungskalender

Dezember 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
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Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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