Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Ganzheitlich und gesund in der Lebensmitte - mit Hormon-Yoga


Zu diesem Kurs


Wir sprechen Frauen an, die die Lebensphase der Wechseljahre auf natürliche Weise erleben wollen.
In diesem Workshop lernen Sie eine Yogareihe kennen, die von der Brasilianerin Dinah Rodrigues in Zusammenarbeit mit Gynäkologen entwickelt wurde. Sie kurbelt nachweislich die Hormonproduktion (wieder) an und bringt daher bei regelmäßiger Übung eine Verbesserung der Symptome mit sich. Durch Yogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen werden Beweglichkeit und Wohlbefinden gesteigert. Die Übungen sind sehr wirkungsvoll, sie werden in anschaulicher Weise vermittelt und gemeinsam geübt.
Zwischendurch gibt es Informationen über die ersten Anzeichen der Wechseljahre, körperliche und seelische Veränderungen, den Umgang mit Hormonen, passende Ernährung und Bewegung sowie über den Umgang mit möglichen Beschwerden. Sie bekommen alltagstaugliche Tipps, wie Sie sich die Wechseljahre erleichtern können.

Kursnr.: VU3010180
Kosten: 39,60 €
zzgl. 10 € Seminarunterlagen und Übungs-CD
nicht ermäßigbar
mit verbindlicher Voranmeldung (8 Tage)


Zeitraum

Fr. 07.02.2020 - Sa. 08.02.2020


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Gallasiniring 1
36043 Fulda
Fulda; Georg-Stieler-Haus, Raum E08, Gallasiniring 1
Gallasiniring 1
36043 Fulda
Fulda; Georg-Stieler-Haus, Raum E09, Gallasiniring 1

Dozent(en)

Andrea Luley-Kempf

Diplomsozialpädagogin, Jugendliteraturpädagogin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Wechseljahre. 7 Jahre Erfahrung als Lehrkraft in der Ausbildung von Erzieherinnen, seit 1996 tätig in der Schwangerenberatung mit den Schwerpunkten Einzelberatung und sexualpädagogische Gruppenarbeit. 2008 Ausbildung zur Gesundheitspädagogin, seither freiberuflich tätig mit der Zielgruppe Frauen und Paare in den Wechseljahren bzw. Midlife crisis (Einzel-und Paarberatung, Seminare und Vorträge). Weitere Informationen unter www.wechseljahre-fulda.de.

Kurse der Dozentin:

VU3010180 - Ganzheitlich und gesund in der Lebensmitte - mit Hormon-Yoga






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Veranstaltungskalender

Januar 2020
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Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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