Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.01.2020:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Miniclub für Eltern mit Kindern (von 1 bis 3 Jahren)

(Ebersburg, ab Di., 14.1., 16.00 Uhr )

Mini Club: Spiel, Spaß und Bewegung
Kinder erobern je nach Alter u.a. krabbelnd, laufend, kletternd und hüpfend ihre Welt. Deshalb ist es so wichtig diesen Bewegungsdrang zu födern und ihnen die Freude und den Spaß und der Bewegung zu vermitteln. Somit wird im Mini Club spielerisch die Entwicklung der Kinder gefördert - motorische Fähigkeiten, Sozialkompetenz, erste Kontakte zu anderen Kindern werden geknüpft und erste soziale Erfahrungen gemacht.
Die Augen-Hand-Koordination und der Gleichgewichtssinn werden geschult und unterstützt. Die Eltern haben die Möglichkeit zum Austausch und wirken teilweise aktiv mit, in dem sie ihre Kinder unterstützen oder auch Hilfestellung geben. Fester Bestandteil jeder Kursstunde ist ein Begrüßungs- / Abschiedslied und ein Mitmachlied zum Aufwärmen. Weitere Punkte sind : Tobe- / Bewegungslandschaften aus Kisten, Bänken, Kleingeräten, Krabbeltunnel etc., kleine Ballspiele, Spiel-; Bewegungs- und Mitmachlieder, kleine Tänze und Entspannungsübungen. Alle zusammen wollen wir Spaß und Freude an der Bewegung und dem Entdecken haben.
AROHA® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, und was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - sowie aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi.
Neueinsteigern wird der Aroha®-Anfängerkurs am Montagabend empfohlen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik für Frauen

(Hünfeld, ab Di., 14.1., 15.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik für Frauen

(Hünfeld, ab Di., 14.1., 16.45 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik für Frauen

(Hünfeld, ab Di., 14.1., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Di., 14.1., 18.45 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Gymnastik für Männer

(Nüsttal, ab Di., 14.1., 19.00 Uhr )

Bei diesem Ganzkörpertraining handelt es sich um ein ausgewogenes Muskelaufbau- und Ausdauertraining. Außerdem werden noch Beweglichkeits-, Gleichgewichts- und Stabilistionsübungen ausgeführt. Die Stunde endet mit einer Entspannungseinheit.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungsförderung für Kinder (ab 5 Jahren)

(Nüsttal, ab Di., 14.1., 16.30 Uhr )

Einstündiges Bewegungsangebot für Kinder ab 5 Jahren.
Förderung:
-Körperliche Entwicklung
-Selbstvertrauen
-Lernvermögen
-Gesundheit
Die Kinder bekommen Bewegungsanreize durch schöne Bewegungslandschaften, durch den Einsatz von Handgeräten, das Turnen am Boden und an vielen Sportgeräten und durch den Einsatz von Musik kleinen Tanzeinlagen und schönen Bewegungsspielen. U.a. lernen die Kinder Regeln zu akzeptieren, Konflikte auszutragen, Toleranz und Rücksichtnahme in der Gruppe und untereinander Absprachen zu treffen. Weiterhin sammeln sie grundlegende Erfahrungen mit Gleichaltrigen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Petersberg, ab Di., 14.1., 15.30 Uhr )

Die Ursache vieler Rückenbeschwerden ist ein muskuläres Ungleichgewicht. Durch gezielte Übungen soll die geschwächte Muskulatur gekräftigt und die verkürzte gedehnt werden, dadurch die Haltung verbessert und Schmerzen vorgebeugt werden. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können auch von bewegungseingeschränkten Personen ausgeführt werden.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Fulda - Zentral, ab Di., 14.1., 10.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

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Veranstaltungskalender

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