Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.08.2020:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Hatha-Yoga

(Kalbach, ab Mo., 17.8., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs für Frauen und Männer bringt Ausgleich in diejenigen Körperbereiche, die verspannt, blockiert oder geschwächt sind. Das dynamische Pulsieren zwischen bewusster Aktivität und Ruhe macht das Hatha-Yoga zu einer einzigartigen, still-freudvollen Gesundheitsmaßnahme.

Dieses verjüngende, spannungs- und stressreduzierende Yoga-Konzept richtet sich an alle, die Energie gewinnen möchten. Mit vielfältigen Körper- und Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannungen ist Yoga kein Sport, daher kann auch jeder Bewegungsungeübte damit beginnen.
Informationen unter www.taichi-fulda-petersberg.de
AROHA® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, und was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden.
Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - sowie aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi.
Das leicht nachvollziehbare Tempo eignet sich insbesondere für Neueinsteiger. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fit von Kopf bis Fuß

(Ebersburg, ab Mo., 17.8., 14.15 Uhr )

Spezielles Muskeltraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte: Am Anfang steht ein geselliges Aufwärmprogramm, danach folgt ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zum Muskelaufbau mit leichter Gymnastik, inkl. asynchrones Bewegungsabläufen und Gleichgewichtstraining. An manchen Terminen kommen auch alltägliche Kleingeräte wie Bälle oder Flaschen zum Einsatz.
Mindestalter 16 Jahre
Aerobic ist ein Herzkreislauftraining mit einer leichten Choreographie zu fetziger Musik. Es werden Ausdauer und Koordination trainiert. In der 2. Hälfte der Stunde findet ein Workout statt, mit Übungen für Bauch, Beine und Po.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik (im Sitzen)

(Kalbach, ab Mo., 17.8., 11.00 Uhr )

Unser Fokus ist die Wirbelsäule. Hier lernen wir, unser Körperbewußtsein für unsere aufrechte Haltung zu verbessern. Die Gymnastik richtet sich an bewegungsfreudige Menschen ab 50 Jahren, die in einer geselligen Runde mit leichter Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen die Beweglichkeit und Aufrichtung des Körpers verbessern möchten. Kräftigung, Dehnung, Koordination, Balance sind wichtige Fähigkeiten, die wir in diesem Kurs erüben. Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie nach REHA-Maßnahmen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Englisch-Grundstufe, A2 - conversation, grammar, reading

(Fulda - Zentral, ab Mo., 17.8., 16.15 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Englisch-Grundkenntnissen, erworben in ca. 3 Jahren VHS-Kursen und an Teilnehmende, die über Realschul-Englischkenntnisse verfügen.
Kurseinstieg ist für die entsprechende Zielgruppe grundsätzlich auch während des laufenden Kurses möglich.
Lehrwerk: Nach Absprache

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Blended-Learning: Englisch-Mittelstufe B1 - talking, grammar, reading

(Fulda - Zentral, ab Mo., 17.8., 19.00 Uhr )

Format: Dieser Kurs wird im Blended-Leraning-Format angeboten. D.h. nach der 1. Präsenzstunde wird es eine 3-wöchige Online-Testphase auf der vhs.cloud geben. Danach findet der Kurs im 14-tägigen Rythmus jeweils in Präsenz oder Online statt. Die Zugangsdaten für die vhs.cloud erhlaten Sie vor Kursstart von der Volkshochschule.
Inhalt: Voraussetzung für eine erfolgreiche Kommunikation sind gute Grundkenntnisse der englischen Sprache in Wort und Schrift sowie sicherer Umgang mit den wesentlichen grammatikalischen Themen, wie sie etwa in der Realschule vermittelt werden. Freude am Sprechen wäre wünschenswert, da letzteres wichtiger Bestandteil des Kurses ist.
Kurseinstieg ist grundsätzlich, mit entsprechendem Kenntnisstand, auch während des laufenden Semesters möglich.
Lehrwerk: Nach Absprache

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Veranstaltungskalender

September 2020
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Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Mittwoch, Freitag
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