Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.08.2020:

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Verschiedene Themen in Öl- und Aquarell-Malerei. Grundtechniken für Anfänger und Vertiefung von Fertigkeiten und Kreativität für Fortgeschrittene.
Informationen über den Künstler unter www.kasakow-kunstmalerei.de

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Qigong Yangsheng für Fortgeschrittene

(Fulda - Zentral, ab Do., 20.8., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen, bekannte Übungen werden weiter vertieft. Der Schwerpunkt liegt im Steigen - Sinken und im Öffnen - Schließen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Pilates Ganzkörpertraining

(Neuhof-Giesel, ab Do., 20.8., 19.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates (Cardio- und Standingpilates sowie Floorwork) kombiniert Kraft- und Stabilitätsübungen, Koordination, Mobilisation und Stretching. Im Fokus steht die Körpermitte, dazu gehört Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur. Für alle Altersklassen, die ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Die passende Musik zur Bewegung unterstützt und motiviert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Großenlüder, ab Do., 20.8., 9.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Petersberg, ab Do., 20.8., 20.15 Uhr )

Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich aus gezielten Übungen für die Wirbelsäule zusammen. Auch alle anderen Körperteile kommen bei Kräftigungs- und Koordinationsübungen nicht zu kurz. Die Gymnastik wird mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen DanceAerobics

(Petersberg, ab Do., 20.8., 18.45 Uhr )

Danceaerobics ist ein tolles rhytmisches Tanztraining und auch ein Training für konditionelle und koordinative Fähigkeiten, da es mit Bewegung aus dem Ausdauerbereich miteinander verbunden ist. In diesem Kurs sind alle Fitnessbegeisterten jeder Altersklasse herzlich willkommen, die ihre Gesundheit stabil halten möchten und ihre Ausdauer verbessern möchten.
Aufbau einer Kurseinheit:
1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown
Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/279074992

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Englisch-Mittelstufe, B1.2 - conversation, reading, grammar,

(Fulda - Zentral, ab Do., 20.8., 16.45 Uhr )

Voraussetzung für eine Teilnahme an dem Donnerstagsenglischkurs sind gute Realschulkenntnisse der Sprache und vor allem auch die Freude an der mündlichen Kommunikation. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit etwas komplexeren grammatikalischen Themen und lesen gemeinsam eine kursbegleitende Lektüre, die ebenfalls als Grundlage für Gespräche dient. So werden freies und textbezogenes Sprechen gleichermaßen eingeübt.
Kurseinstieg ist grundsätzlich, mit entsprechendem Kenntnisstand, auch während des laufenden Kurses möglich.
Lehrwerk: Nach Absprache

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Englisch, Grundstufe A1.2

(Fulda - Zentral, ab Do., 20.8., 16.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Personen im Alter von 50+, die in freundlicher und entspannter Atmosphäre ihre Englisch-Grundkenntnisse festigen und erweitern möchten. Er vermittelt
Kenntnisse, die im Alltag eingesetzt werden können und eine gute Basis für einen Auslandsaufenthalt bilden.

Lehrwerk: Sterling Silver 1, Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-464-20578-5

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Spanisch-Grundstufe, A1 (mit geringen Vorkenntnissen)

(Fulda - Zentral, ab Do., 20.8., 19.00 Uhr )

Lehrwerk: Con gusto A1, Klett Verlag

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Spanisch-Grundstufe, A2.2

(Fulda - Zentral, ab Do., 20.8., 17.00 Uhr )

Lehrwerk: Con gusto A2, Klett Verlag

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Veranstaltungskalender

September 2020
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