Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Testphase Online: Spanisch-Grundstufe, A1/A2

(Fulda - Zentral, ab Di., 28.4., 18.00 Uhr )

An diesem Online-Spanischkurs, bei dem nicht nur Sprechen sondern auch Grammatik trainiert wird, können Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Sie lernen die Lernplattform vhs.cloud kennen, auf der Sie per Live-Stream mit Ihrer Kursleitung und Kursgruppe kommunizieren können.
Zusätzlich werden wichtige Funktionen der Plattform vorgestellt, mit welchen Sie nicht nur allein, sondern auch gemeinsam in der Gruppe arbeiten können.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Testphase Online: Spanisch-Grundstufe, A1

(Fulda - Zentral, ab Do., 14.5., 19.00 Uhr )

An diesem Online-Spanischkurs, bei dem nicht nur Sprechen sondern auch Grammatik trainiert wird, können Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Sie lernen die Lernplattform vhs.cloud kennen, auf der Sie per Live-Stream mit Ihrer Kursleitung und Kursgruppe kommunizieren können.
Zusätzlich werden wichtige Funktionen der Plattform vorgestellt, mit welchen Sie nicht nur allein, sondern auch gemeinsam in der Gruppe arbeiten können.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Functional Outdoor Training

(Petersberg, ab Di., 21.7., 17.30 Uhr )

Functional Outdoor Training ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen.
Begonnen wird das Training in Form eines ABC-Laufes und/oder eines kurzen Teamspiels. Ein weiterer Schwerpunkt wird das Zirkeltraining sein, in dem wir Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert.
Durch unterschiedliche Trainingsvarianten wird die Belastung für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und über die Dauer gesteigert. Und natürlich sollte das Training Spaß machen! Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung in der freien Natur haben. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

auf Warteliste Familientag auf dem Biolandhof Rönshausen

(Eichenzell, ab Sa., 15.8., 14.00 Uhr )

Wollen Sie mit ihrer Familie einen gemeinsamen Ausflug zu Tieren und Natur machen, gemeinsam Grillen und gleichzeitig etwas über die "Bäuerliche Landwirtschaft" erfahren?
Interessieren Sie sich für gesunde Ernährung?
Woher kommt die Milch, wie entsteht Käse?
Warum sind manche Eier braun und manche weiß?
Wie riecht ein Pferd?
Und wie fassen sich die Tiere an?
Wollten Sie schon immer mal auf einem Pferd reiten?
Und den Ausflug bei gemütlichem Grillen ausklingen lassen?

Erleben Sie dies und einiges mehr am Familientag.

Kosten: 5 €, zzgl. 7 € / Person für abschließendes Grillen (Kinder die Hälfte)

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

(Kalbach, ab Mo., 17.8., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs für Frauen und Männer bringt Ausgleich in diejenigen Körperbereiche, die verspannt, blockiert oder geschwächt sind. Das dynamische Pulsieren zwischen bewusster Aktivität und Ruhe macht das Hatha-Yoga zu einer einzigartigen, still-freudvollen Gesundheitsmaßnahme.

Dieses verjüngende, spannungs- und stressreduzierende Yoga-Konzept richtet sich an alle, die Energie gewinnen möchten. Mit vielfältigen Körper- und Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannungen ist Yoga kein Sport, daher kann auch jeder Bewegungsungeübte damit beginnen.
AROHA® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, und was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden.
Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - sowie aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi.
Das leicht nachvollziehbare Tempo eignet sich insbesondere für Neueinsteiger. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.

Anmeldung möglich Fit von Kopf bis Fuß

(Ebersburg, ab Mo., 17.8., 14.15 Uhr )

Spezielles Muskeltraining für Menschen in der zweiten Lebenshälfte: Am Anfang steht ein geselliges Aufwärmprogramm, danach folgt ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zum Muskelaufbau mit leichter Gymnastik, inkl. asynchrones Bewegungsabläufen und Gleichgewichtstraining. An manchen Terminen kommen auch alltägliche Kleingeräte wie Bälle oder Flaschen zum Einsatz.
Mindestalter 16 Jahre
Aerobic ist ein Herzkreislauftraining mit einer leichten Choreographie zu fetziger Musik. Es werden Ausdauer und Koordination trainiert. In der 2. Hälfte der Stunde findet ein Workout statt, mit Übungen für Bauch, Beine und Po.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik (im Sitzen)

(Kalbach, ab Mo., 17.8., 11.00 Uhr )

Unser Fokus ist die Wirbelsäule. Hier lernen wir, unser Körperbewußtsein für unsere aufrechte Haltung zu verbessern. Die Gymnastik richtet sich an bewegungsfreudige Menschen ab 50 Jahren, die in einer geselligen Runde mit leichter Gymnastik im Sitzen, Stehen und Gehen die Beweglichkeit und Aufrichtung des Körpers verbessern möchten. Kräftigung, Dehnung, Koordination, Balance sind wichtige Fähigkeiten, die wir in diesem Kurs erüben. Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie nach REHA-Maßnahmen.

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Veranstaltungskalender

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Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
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Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
 

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