Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Testphase Online: Spanisch-Grundstufe, A1/A2

(Fulda - Zentral, ab Di., 28.4., 18.00 Uhr )

An diesem Online-Spanischkurs, bei dem nicht nur Sprechen sondern auch Grammatik trainiert wird, können Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Sie lernen die Lernplattform vhs.cloud kennen, auf der Sie per Live-Stream mit Ihrer Kursleitung und Kursgruppe kommunizieren können.
Zusätzlich werden wichtige Funktionen der Plattform vorgestellt, mit welchen Sie nicht nur allein, sondern auch gemeinsam in der Gruppe arbeiten können.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Testphase Online: Spanisch-Grundstufe, A1

(Fulda - Zentral, ab Do., 14.5., 19.00 Uhr )

An diesem Online-Spanischkurs, bei dem nicht nur Sprechen sondern auch Grammatik trainiert wird, können Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Sie lernen die Lernplattform vhs.cloud kennen, auf der Sie per Live-Stream mit Ihrer Kursleitung und Kursgruppe kommunizieren können.
Zusätzlich werden wichtige Funktionen der Plattform vorgestellt, mit welchen Sie nicht nur allein, sondern auch gemeinsam in der Gruppe arbeiten können.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Online-Kurs: Spanisch-Grundstufe, A1.1 (mit Vorkenntnissen)

(Fulda - Zentral, ab Do., 18.6., 19.00 Uhr )

Lehrwerk: Con gusto A1, Lektion 3, Klett Verlag

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Functional Outdoor Training

(Petersberg, ab Di., 21.7., 17.30 Uhr )

Functional Outdoor Training ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen.
Begonnen wird das Training in Form eines ABC-Laufes und/oder eines kurzen Teamspiels. Ein weiterer Schwerpunkt wird das Zirkeltraining sein, in dem wir Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert.
Durch unterschiedliche Trainingsvarianten wird die Belastung für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und über die Dauer gesteigert. Und natürlich sollte das Training Spaß machen! Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung in der freien Natur haben. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Online-Kurs: Flow-Intervalltraining & Stretching

(Fulda - Zentral, ab Mi., 22.7., 18.00 Uhr )

Das Flow-Intervalltraining besteht aus mehreren Elementen. Mit einfachen Yoga-Übungen wird begonnen und es folgt ein intensives Kraft-Ausdauertraining. Nach einem intensiven Workout werden wir uns dehnen und entspannen. Da sich die Kursteilnehmenden ihre Energie selbst einteilen und die Übungen im individuellen Tempo ausführen, kann jede Person das eigene Trainingslevel bestimmen. So profitieren alle Kursteilnehmenden, unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel, von den Übungen.

Sie benötigen zur Teilnahme eine stabile Internetverbindung und einen PC/Notebook/Tablet (oder auch Handy) mit integrierten (oder extern angeschlossenen) Lautsprechern.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.

Anmeldung möglich Onlinekurs: Digitale Online-Sprechstunde

(Fulda - Zentral, ab Mi., 12.8., 18.30 Uhr )

Die Corona-Krise hat dazu geführt, dass viele Bereiche des täglichen Lebens zunehmend im virtuellen Raum stattfinden. Was aber, wenn die technischen Kenntnisse nicht ausreichen, um mit Verwandten, Freunden oder Familienmitgliedern eine Online-Videokonferenz zu starten? Wie funktioniert ein solcher Service? Welche Möglichkeiten habe ich? Wie richte ich meinen Computer oder mein Tablet ein, um an der digitalen Welt teilhaben zu können?
Die VHS bietet hierzu eine "Digitale Online-Sprechstunde" an. Mit Ihrer Anmeldung zu diesem Service erhalten Sie gleichzeitig den Zugang zu einer Lernplattform, über die Sie mit unserem Dozenten kommunizieren und ihm alle Fragen stellen können, die Ihren unter den "digitalen Nägeln brennen".
Schritt für Schritt erklären wir Ihnen, wie Sie sich zu allererst auf der Plattform vhs.cloud anmelden und dann über eine Video-Konferenz mit unserem Dozenten Ihre Probleme besprechen. Er wird Ihnen Tipps zum Einsatz von Software, zum Handling von Geräten oder Sicherheitshinweise geben und Sie bei Bedarf direkt auf Ihrem Gerät über eine Fernwartungssoftware unterstützen.
Ein bis zwei Tage vor dem ersten Termin erhalten Sie eine E-Mail, in der Ihnen ein Zeitfenster für Ihre Sprechstunde genannt wird. Und sollten Sie Schwierigkeiten haben, sich in unserem Portal anzumelden, wird Sie unser Dozent telefonisch bei diesen Schritten begleiten.
Das Angebot soll Ihnen das notwendige Wissen vermitteln, um eigenständig digitale Herausforderungen besser meistern zu können.
Die Sprechstunde ist jedoch nicht dazu gedacht, PC-Probleme zu beheben oder kleinere Reparaturen auf Ihrem Gerät durchzuführen.
Die Online-Sprechstunde ist kostenfrei.

auf Warteliste Familientag auf dem Biolandhof Rönshausen

(Eichenzell, ab Sa., 15.8., 14.00 Uhr )

Wollen Sie mit ihrer Familie einen gemeinsamen Ausflug zu Tieren und Natur machen, gemeinsam Grillen und gleichzeitig etwas über die "Bäuerliche Landwirtschaft" erfahren?
Interessieren Sie sich für gesunde Ernährung?
Woher kommt die Milch, wie entsteht Käse?
Warum sind manche Eier braun und manche weiß?
Wie riecht ein Pferd?
Und wie fassen sich die Tiere an?
Wollten Sie schon immer mal auf einem Pferd reiten?
Und den Ausflug bei gemütlichem Grillen ausklingen lassen?

Erleben Sie dies und einiges mehr am Familientag.

Kosten: 5 €, zzgl. 7 € / Person für abschließendes Grillen (Kinder die Hälfte)

Anmeldung möglich Hatha-Yoga

(Kalbach, ab Mo., 17.8., 9.00 Uhr )

Dieser Kurs für Frauen und Männer bringt Ausgleich in diejenigen Körperbereiche, die verspannt, blockiert oder geschwächt sind. Das dynamische Pulsieren zwischen bewusster Aktivität und Ruhe macht das Hatha-Yoga zu einer einzigartigen, still-freudvollen Gesundheitsmaßnahme.

Dieses verjüngende, spannungs- und stressreduzierende Yoga-Konzept richtet sich an alle, die Energie gewinnen möchten. Mit vielfältigen Körper- und Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannungen ist Yoga kein Sport, daher kann auch jeder Bewegungsungeübte damit beginnen.
AROHA® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, und was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden.
Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - sowie aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi.
Das leicht nachvollziehbare Tempo eignet sich insbesondere für Neueinsteiger. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.

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Veranstaltungskalender

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Volkshochschule Landkreis Fulda
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36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
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Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
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Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
 

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