Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 01.07.2019:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga-Meditation Sommerkurs

(Petersberg, ab Mo., 1.7., 18.00 Uhr )

Die Beweggründe und Ziele, warum jemand Yoga üben möchte, sind vielfältig. Der eine möchte gesundheitliche Beschwerden z.B. Rückenprobleme oder Stresssymptome bewältigen, jemand anderes möchte mehr zur Ruhe kommen. Yoga ist ein Erfahrungsweg mit Körperübungen des Yoga Asana, die in den individuellen Atemfluss eingebettet werden. Diese tragen zur Flexibilität und Kräftigung bei, vermitteln ein besseres Verständnis unserer Reaktionen und Bewegungsmuster. Wir lernen dadurch einen achtsamen Umgang mit unseren Ressourcen im Alltag. Schrittweise verbessert sich unsere Körperhaltung, und wir sind eher in der Lage falsche Bewegungsmuster und überflüssige Spannungen loszulassen.
Das achtsame Führen des Atems und die Atemtechniken des Yoga Pranayama bewirken eine vertiefte, gleichmäßige Atmung. Ein ruhiger Atem ermöglicht die Erfahrung der körperlichen Entspannung und kann zu geistiger Ruhe und Klarheit führen, zur inneren Ausrichtung und Sammlung in der Meditation.
Yogatradition: Die Grundlage dieses Yogaunterrichtes ist die Tradition Krishnamacharya/Desikachar. Gemäß dieser Tradition wird die Übungspraxis auf die individuellen Bedürfnisse der Menschen angepasst. So kann in diesem Unterricht jeder Mensch mit der ihm eigenen gesundheitlichen und körperlichen Konstitution Yoga üben.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Italienisch - Konversationskurs, Grundstufe A1.2/A2

(Fulda - Zentral, ab Mo., 1.7., 18.00 Uhr )

Für Lerner, die drei oder mehr Italienischkurse absolviert oder entsprechende Kenntnisse der italienischen Sprache haben (A1/A2).
Dieser Kurzkurs wendet sich an alle, die in der Sommerpause Italienisch frei sprechen wollen. Auf der Grundlage von mitgebrachten Artikeln, ausgedachten Rollenspielen und verschiedenen, abwechslungsreichen Themen wird an fünf Montagabenden in Folge die italienische Sprache praktiziert. Eigene Themenwünsche dürfen genannt und sollen -soweit möglich- auch umgesetzt werden. Aufgrund der vorausgesetzten Sprachkenntnisse geht es in diesem Kurs auch darum, eventuelle Hemmungen abzubauen und einfach mal drauf los zu sprechen und möglichst nicht an mögliche Fehler zu denken. Die Gespräche werden -je nach Thema- zu zweit oder in größeren Gruppen stattfinden, deren Zusammenstellung auch die unterschiedlichen Vorkenntnisse berücksichtigen kann. Die Dozentin steht jederzeit für fehlendes Vokabular und sonstige Fragen zur Verfügung, um den Redefluss der Teilnehmer zu unterstützen. Avete voglia di partecipare? Allora possiamo cominciare lunedì 1 luglio. Non vedo l'ora...!
Lehrwerk: Nach Absprache

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Veranstaltungskalender

Juli 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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