Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 08.08.2018:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzen für Kinder (von 3 bis 6 Jahren)

(Ehrenberg, ab Mi., 8.8., 16.00 Uhr )

Tanzen macht Kinder nicht nur körperlich fit und seelisch ausgeglichen, sondern fördert ebenso Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Kinder lernen, sich beim Tanzen mit ihrem Körper, mit ihren Gedanken und Gefühlen in der Gruppe einzuordnen. Sie bekommen die Chance, in andere Rollen zu schlüpfen und ihre kreative Kraft zu entfalten. Kinder erleben beim Tanzen weitere Aspekte, z.B. spielerische Förderung aller Sinne, ein Gefühl für Rhythmus und Raum, soziales Miteinander, Konzentrationsförderung. Tanzen weckt die Kreativität, erzeugt Gefühle, lehrt Rücksichtnahme, ist ein Mittel der Kommunikation und macht Spaß.
Alle Kinder, die Lust haben verschieden Tänze nach toller Musik zu erlernen, kommen einfach vorbei und machen mit.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzen für Kinder (von 7 bis 9 Jahren)

(Ehrenberg, ab Mi., 8.8., 17.00 Uhr )

Tanzen macht Kinder nicht nur körperlich fit und seelisch ausgeglichen, sondern fördert ebenso Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.
Kinder lernen sich beim Tanzen mit ihrem Körper, mit ihren Gedanken und
Gefühlen in der Gruppe einzuordnen. Sie bekommen die Chance, in andere Rollen zu schlüpfen und ihre kreative Kraft zu entfalten.
Kinder erleben beim Tanzen weiteres, z.B. spielerische Förderung aller Sinne, ein Gefühl für Rhythmus und Raum, soziales Miteinander und Konzentrationsförderung. Tanzen weckt die Kreativität, erzeugt Gefühle, lehrt Rücksichtnahme, ist ein Mittel der Kommunikation und macht Spaß.
Alle Kinder, die Lust haben verschiedene Tänze nach toller Musik zu erlernen, können mitmachen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Tanzen für Kinder (von 3 bis 5 Jahren)

(Hilders, ab Mi., 8.8., 14.45 Uhr )

Tanzen macht Kinder nicht nur körperlich fit und seelisch ausgeglichen, sondern fördert ebenso Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Kinder lernen, sich beim Tanzen mit ihrem Körper, mit ihren Gedanken und Gefühlen in der Gruppe einzuordnen. Sie bekommen die Chance, in andere Rollen zu schlüpfen und ihre kreative Kraft zu entfalten. Kinder erleben beim Tanzen weitere Aspekte, z.B. spielerische Förderung aller Sinne, ein Gefühl für Rhythmus und Raum, soziales Miteinander, Konzentrationsförderung. Tanzen weckt die Kreativität, erzeugt Gefühle, lehrt Rücksichtnahme, ist ein Mittel der Kommunikation und macht Spaß.
Alle Kinder, die Lust haben verschieden Tänze nach toller Musik zu erlernen, kommen einfach vorbei und machen mit.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga

(Dipperz, ab Mi., 8.8., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und lernen, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen. Durch eine achtsame Ausführung der Asanas (Yoga Stellungen) lernen Sie, sich immer mehr zu entspannen und gleichzeitig die positiven Auswirkungen verschiedener Yoga-Stellungen zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen BoFit

(Fulda - Zentral, ab Mi., 8.8., 20.15 Uhr )

Eine der beliebtesten Fitness-Sportarten mit einer rasanten Mischung aus verschiedenen asiatischen Kampfsporttechniken und Aerobic-Elementen. Durch dieses äußerst intensive Ganzkörper-Workout mit einer bunten Kombination aus Kicks und Punches werden Muskelausdauer und -stärke sowie Kreislauf, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Lassen Sie sich von schneller motivierender Musik und mit viel Spaß in den BoFit-Bann ziehen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Aerobic-Workout für Fortgeschrittene

(Ebersburg, ab Mi., 8.8., 18.00 Uhr )

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Schritte sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Im Workout wird der ganze Körper trainiert sowie der Fettstoffwechsel durch Ausdauerübungen angeregt.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Flieden, ab Mi., 8.8., 9.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Pilates Basics

(Flieden, ab Mi., 8.8., 20.00 Uhr )

Pilateskurs für Anfänger
Hier werden Grundlagen erarbeitet und aufgebaut. Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem man seinen Körper zu einem beweglichen und gleichzeitig kraftvollen Paket formen kann. Man braucht nur sich selbst und eine Matte.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yogilates für Geübte

(Flieden, ab Mi., 8.8., 18.00 Uhr )

Yoga trifft Pilates. Fortgeschrittene Teilnehmer von Pilates-Kursen erweitern ihr Repertoire mit Elementen aus dem Yoga.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Funk Work

(Flieden, ab Mi., 8.8., 19.00 Uhr )

Funktionelle Trainingseinheit zur Verbesserung von Kondition und Muskelkraft. Kraftausdauer als elementarer Bestandteil einer ausgewogenen Fitness.

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