Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 13.08.2018:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Latin Power

(Fulda - Zentral, ab Mo., 13.8., 16.30 Uhr )

Tanzen wie Ricky Martin und mit den Hüften schwingen wie Shakira.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Kalligrafie "Handlettering"

(Fulda - Zentral, ab Mo., 13.8., 18.30 Uhr )

Beim neuen Trend des "Hand-Lettering" werden Texte bzw. Sinnsprüche mit handgezeichneten Buchstaben gestaltet und verschönert. Im Gegensatz zur Kalligrafie steht beim Handlettering das handschriftliche Gestalten im Vordergrund. Ob Schreibschrift oder Druckschrift, dicke oder dünne Linien: im Handlettering ist alles möglich. Wir werden mit dem "Brush Pen" und dem "Fineliner" schöne Schriftbilder gestalten und dabei auch Schleifen, Banner, Blumen, und Schnörkel verwenden. Sowohl freie spielerische Gestaltung als auch die Grundlagen der Typograpie werden in diesem Kurs vorgestellt.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik für Senioren

(Eichenzell, ab Mo., 13.8., 9.00 Uhr )

Mit leicht zu erlernenden Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Form. In diesem Kurs wird gezeigt wie es geht! Entspannungsübungen runden das präventive Gesundheitstraining ab.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik für Senioren

(Eichenzell, ab Mo., 13.8., 10.15 Uhr )

Mit leicht zu erlernenden Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Form. In diesem Kurs wird gezeigt wie es geht! Entspannungsübungen runden das präventive Gesundheitstraining ab.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Funktionsgymnastik

(Hilders, ab Mo., 13.8., 16.00 Uhr )

In diesem Kurs werden Übungen angeboten, die das Gleichgewicht unterstützen, den Kreislauf anregen und die gesamte Muskulatur kräftigen und dehnen. Ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, um den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenzuwirken.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Pilates mit Entspannungsteil

(Künzell, ab Mo., 13.8., 18.30 Uhr )

Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben,
wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.
Wozu hast Du Dich entschieden?(Aus China)

Wenn Sie unter Stress, Verspannungen und Rücken- oder Schulterschmerzen leiden: Pilates kann viel für Sie tun. Die zu schwach gewordene Muskulatur des Bauches, des unteren Rückens und Beckenbodens wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung gekräftigt, die verkürzte Muskulatur wird gedehnt.. Zum einen mit dem Ziel, die Wirbelsäule, aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten und zum anderen durch eine kräftige Bauchmuskulatur den Rücken zu schützen. Pilates ist für alle, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten. Durch die Kräftigung und Dehnung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur beugt Pilates u.a. Rückschmerzen und Schmerzen im Schulter-/Nackenbereich vor.
Pilates hat sich als Trainingsmethode etabliert, weil es eine optimale Mischung aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit bietet. Da Pilates eine ganzkörperliche Betätigungsart ist, wird jeder Muskel und jedes Gelenk trainiert, auch die Augenmuskulatur.
Die Stunde endet mit einem Entspannungsteil, der Sie zur Ruhe kommen lässt, um neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Pilates mit Entspannungsteil

(Künzell, ab Mo., 13.8., 17.00 Uhr )

Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben,
wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.
Wozu hast Du Dich entschieden? (Aus China)

Wenn Sie unter Stress, Verspannungen und Rücken- oder Schulterschmerzen leiden: Pilates kann viel für Sie tun. Die zu schwach gewordene Muskulatur des Bauches, des unteren Rückens und Beckenbodens wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung gekräftigt, die verkürzte Muskulatur wird gedehnt. Zum einen mit dem Ziel, die Wirbelsäule, aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten und zum anderen durch eine kräftige Bauchmuskulatur den Rücken zu schützen. Pilates ist für alle, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern möchten. Durch die Kräftigung und Dehnung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur beugt Pilates u.a. Rückschmerzen und Schmerzen im Schulter-/Nackenbereich vor.
Pilates hat sich als Trainingsmethode etabliert, weil es eine optimale Mischung aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit bietet. Da Pilates eine ganzkörperliche Betätigungsart ist, wird jeder Muskel und jedes Gelenk trainiert, auch die Augenmuskulatur.
Die Stunde endet mit einem Entspannungsteil, der Sie zur Ruhe kommen lässt, um neue Energie für den Alltag zu schöpfen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Fit sein mit Gymnastik

(Poppenhausen, ab Mo., 13.8., 16.30 Uhr )

Das Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen. Muskeln sollen aufgebaut und Verspannungen abgebaut werden. Aber auch der Spaß am gemeinsamen Training soll nicht zu kurz kommen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Englisch-Grundstufe, A2 - conversation, grammar, reading

(Fulda - Zentral, ab Mo., 13.8., 16.30 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Englisch-Grundkenntnissen, erworben in ca. 2-3 Jahren VHS-Kursen und an Teilnehmer, die über Realschul-Englischkenntnisse verfügen.
Kurseinstieg ist für die entsprechende Zielgruppe grundsätzlich auch während des laufenden Semesters möglich. Der Kurs findet auch in der ersten Herbstferienwoche und der letzen Weihnachtsferienwoche statt.
Lehrwerk: Nach Absprache

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Englisch-Mittelstufe B1 - talking, grammar, reading

(Fulda - Zentral, ab Mo., 13.8., 18.45 Uhr )

Voraussetzung für eine erfolgreiche Kommunikation sind gute Grundkenntnisse der englischen Sprache in Wort und Schrift sowie sicherer Umgang mit den wesentlichen grammatikalischen Themen, wie sie etwa in der Realschule vermittelt werden. Freude am Sprechen wäre wünschenswert, da letzteres wichtiger Bestandteil des Kurses ist.
Kurseinstieg ist grundsätzlich, mit entsprechendem Kenntnisstand, auch während des laufenden Semesters möglich.
Lehrwerk: Nach Absprache
Der Kurs findet auch in der ersten Herbstferienwoche und der letzten Weihnachtsferienwoche statt.

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36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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