Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.10.2019:

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Verschiedene Themen in Öl- und Aquarell-Malerei. Grundtechniken für Anfänger und Vertiefung von Fertigkeiten und Kreativität für Fortgeschrittene.
Informationen über den Künstler unter www.kasakow-kunstmalerei.de

auf Warteliste Zuschneiden und Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene

(Künzell, ab Do., 17.10., 18.00 Uhr )

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

(Großenlüder, ab Do., 17.10., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(Großenlüder, ab Do., 17.10., 9.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

(Hosenfeld, ab Do., 17.10., 18.30 Uhr )

Anmeldung möglich HIIT up! High Intensity Intervall Training

(Petersberg, ab Do., 17.10., 20.15 Uhr )

Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt werden. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/225215947

Anmeldung möglich Danceaerobics

(Petersberg, ab Do., 17.10., 19.00 Uhr )

Danceaerobics ist ein tolles rhytmisches Tanztraining und auch ein Training für konditionelle und koordinative Fähigkeiten, da es mit Bewegung aus dem Ausdauerbereich miteinander verbunden ist. In diesem Kurs sind alle Fitnessbegeisterten jeder Altersklasse herzlich willkommen, die ihre Gesundheit stabil halten möchten und ihre Ausdauer verbessern möchten.
Aufbau einer Kurseinheit:
1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown
Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/279074992

freie Plätze Wassergymnastik - Aquafitness

(Poppenhausen, ab Do., 17.10., 10.30 Uhr )

Gezielt den ganzen Körper sowohl zu kräftigen, zu dehnen als auch zu lockern ist das Anliegen dieser befreienden und beschwingenden Wassergymnastik. Wir bewegen uns gegen den Widerstand des Wassers und regen so in besonderer Intensität den Stoffwechsel an. Diese Gymnastik entlastet Gelenke, Bänder, Sehnen und die Wirbelsäule und ist damit auch für Menschen mit etwas Übergewicht geeignet.

Anmeldung möglich Der Duft von indischem Curry

(Fulda - Zentral, ab Do., 17.10., 18.00 Uhr )

Das Geheimnis der Indischen Küche liegt in der außerordentlichen Vielfalt der kostbaren Gewürze. Sie basiert auf dem über 3000 Jahre alten Wissen um die heilende Wirkung von Nahrungsmitteln. In der Ayurvedischen Medizin Indiens werden allen Gewürzen und Kräutern bestimmte Heilkräfte zugeordnet. Im Kurs werden einige Ayurvedische Masalas (Gewürzmischungen) kennengelernt. Da es beim Kochen heute oft schnell gehen muss, sind die Rezepte im Kurs für die schnelle Küche konzipiert.
Vorspeise 1: Auberginen in Kichererbsenteig mit Minze
Vorspeise 2: Seekh Kebab (Hackfleisch, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen) mit Mango Chutney
Hauptspeise 1: Chicken-Mango-Curry (Hähnchenbrustfilet, Mango, Nüsse und Indische Gewürze)
Hauptspeise 2: Auberginen-Kartoffel-Curry (mit Ingwer, Senf, Tomaten, Knoblauch und Gewürze)
Beilage: Basmati Reis

Mehr über den Kursleiter erfahren Sie unter www.Atachaudhry.de.
Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie ca. 5 Minuten früher.

Anmeldung möglich Deutsch: Kreatives Schreiben - Grundkurs

(Fulda - Zentral, ab Do., 17.10., 18.00 Uhr )

Das Schreiben macht die Seele buchstabierbar!
Der Kurs vermittelt die wichtigsten Kreativtechniken, die benötigt werden, um Gedichte, Erzählungen oder Geschichten zu schreiben. Unter fachlicher Betreuung werden grundlegende Methoden des kreativen Schreibens gelehrt und Hilfestellungen gegeben, glaubwürdige und überzeugende Figuren, Handlungen und Szenen zu erschaffen. Unter Anleitung und mit professionellen Tipps werden den Kursteilnehmenden die Feinheiten des Schreibhandwerks vermittelt, ebenso wie ein Text geplant, strukturiert und komponiert wird. Ein konstruktives Feedback ermöglicht die Verbesserung des persönlichen Schreibstils.

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Veranstaltungskalender

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Volkshochschule Landkreis Fulda
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Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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