Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 18.10.2018:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Line Dance

(Poppenhausen, ab Do., 18.10., 18.00 Uhr )

Line Dance ist eine Tanzart, die man bis uns hohe Alter ausführen kann. Ein Tanzpartner ist nicht nötig, da man, wie es der Name schon sagt, in Reihen tanzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein gewisses Level an Fitness sollte man allerdings mitbringen. Was man definitiv mögen muss ist Country Musik, da fast ausschließlich auf diese getanzt wird. Der Line Dance ist rein auf Spaß am gemeinsamen tanzen ausgelegt. Es kommt nicht darauf an wie gut man ist, Hauptsache man hat Freude daran.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Line Dance

(Poppenhausen, ab Do., 18.10., 18.45 Uhr )

Line Dance ist eine Tanzart, die man bis uns hohe Alter ausführen kann. Ein Tanzpartner ist nicht nötig, da man, wie es der Name schon sagt, in Reihen tanzt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein gewisses Level an Fitness sollte man allerdings mitbringen. Was man definitiv mögen muss ist Country Musik, da fast ausschließlich auf diese getanzt wird. Der Line Dance ist rein auf Spaß am gemeinsamen tanzen ausgelegt. Es kommt nicht darauf an wie gut man ist, Hauptsache man hat Freude daran.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga - Körper und Geist in Harmonie

(Hünfeld, ab Do., 18.10., 18.45 Uhr )

Dieser Kurs bietet Gelegenheit erste Erfahrungen mit Körperübungen Asanas, Atemübungen und verschiedenen Entspannungstechniken zu machen.Wir lernen Anspannungen loszulassen und dem unruhigen Geist mal eine Pause zu gönnen. Langsam tasten wir uns an unsere Grenzen heran und erweitern sie auf sanfte Art und Weise, indem wir Atem und Bewegung miteinander verbinden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, nur die Lust sich etwas Gutes zu tun.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga - Körper und Geist in Harmonie (für Fortgeschrittene)

(Hünfeld, ab Do., 18.10., 17.00 Uhr )

Die ersten Erfahrungen mit Yoga sind gemacht, wichtige Atemtechniken erlernt und das Loslassen in den Asanas fällt immer leichter. In diesem Kurs bauen wir unser Körpergefühl weiter aus, lernen die Bedeutung der Chakren kennen und verschiedene Energieverschlüsse Bandas zu setzen. Die Entspannungen werden mit Klang begleitet. Die Asanas werden herausfordernder und länger gehalten, sodass sich ihre Wirkungen voll entfalten.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Großenlüder, ab Do., 18.10., 9.00 Uhr )

Im Kurs beschäftigen wir uns mit allen Problemen 'rund um den Rücken'. Die Muskulatur wird gekräftigt, an Haltungsschäden gearbeitet, und auch die Dehnung verkürzter Muskelgrupen kommt nicht zu kurz.
Jede Stunde teilt sich in eine Aufwärmphase, Hauptphase und einen abschließenden Entspannungsteil auf.

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Veranstaltungskalender

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Tel.: (0661) 6006-1600 
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Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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