Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.08.2018:

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Verschiedene Themen in Öl- und Aquarell-Malerei.
Informationen über den Künstler unter www.kasakow-kunstmalerei.de

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 23.8., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.
Haben Sie Spaß an Musik, Bewegung und Ausdauertraining? Wollen auch Sie Ihren Body in Form bringen und mit Aerobic Workouts zu fetziger Musik Ihre Kondition, Koordination und Körperhaltung verbessern? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie. Die Übungseinheit beginnt mit Aufwärm- und Technikübungen nach moderner Musik, die den ganzen Körper trainiert und die Muskeln lockert. Danach folgen Tanzkombinationen sowie Schrittfolgen durch den Tanzraum aus Aerobic und Step-Aerobic, die Ihre Motorik sowie Koordination und Gelenkmobilisation fördern. Das Herz-Kreislaufsystem kommt dabei richtig in Schwung, so dass Sie Ihre Kondition verbessern und sich richtig auspowern können. Beim Bodyforming kräftigen und trainieren Sie Problemzonen wie Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur mit abwechslungsreichen Übungen sowie mit Sportgeräten wie dem Pezziball oder dem Thera-Band. In der abschließenden Streching- und Entspannungsphase zu langsamer und ruhiger Musik kann sich Ihr Körper wieder erholen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Kalbach, ab Do., 23.8., 14.00 Uhr )

Haben Sie Rückenprobleme? In der Bevölkerung hat sich mit wachsender Wertschätzung der eigenen Gesundheit die Wirbelsäulengymnastik längst als festes Element in der Prävention etabliert. Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Sie erleben eine ausgewogene Trainingseinheit, ausgelegt auf den ganzen Körper. Mit der Wirbelsäulengymnastik stärken Sie Ihren Körper, halten ihn fit und verbessern Ihre Haltung. Kräftigung wichtiger Muskelgruppen wie Rücken, Bauch, Beine und Po stehen im Vordergrund. Anschließend wird ein Dehnprogramm zum Ausgleich von einseitigen Belastungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen. Zum Intensivieren des Trainings kommen auch Kleingeräte, wie Hanteln, Therabänder, Bälle, Stäbe, Balancematten zum Einsatz.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Französisch - Grundstufe A1 (mit Vorkenntnissen)

(Fulda - Zentral, ab Do., 23.8., 19.30 Uhr )

Lehrwerk: Perspectives A1 - Allez-y, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag, Lektion 7

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Russisch-Grundstufe, A1/A2

(Eichenzell, ab Do., 23.8., 18.00 Uhr )

Für Lerner mit geringen Sprachkenntnissen in der Fremdsprache und die bereits alphabetisiert in Russisch sind.
Inhalt ist das Erlernen der Grammatik, das Lesen und Übersetzen von kurzen Texten sowie Sprach- und Schreibübungen.
Lehrwerk: Otlitschno! A1, Hueber Verlag, Lektion 2 - Kurs- und Arbeitsbuch

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Veranstaltungskalender

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Volkshochschule Landkreis Fulda
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36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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