Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 30.01.2020:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Aerobic, Bodyforming und Faszientraining

(Hünfeld, ab Do., 30.1., 19.15 Uhr )

Haben Sie Spaß an Musik, Bewegung und Ausdauertraining? Wollen auch Sie Ihren Body in Form bringen und mit Aerobic Workouts zu fetziger Musik Ihre Kondition, Koordination und Körperhaltung verbessern? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie. Jede Übungseinheit beginnt mit Aufwärm- und Technikübungen nach moderner Musik, die den ganzen Körper trainiert und die Muskeln lockert. Danach folgen Tanzkombinationen sowie Schrittfolgen durch den Raum aus Aerobic, Step-Aerobic und Latin-Dance-Aerobic, die Ihre Motorik sowie Koordination und Gelenkmobilisation fördern. Das Herz-Kreislauf-System kommt dabei richtig in Schwung, so dass Sie Ihre Kondition verbessern und sich richtig auspowern können. Beim Bodyforming kräftigen und trainieren Sie Problemzonen wie Bauch-, Beine-, Arm- , Po- und Rückenmuskulatur mit abwechslungsreichen Einzel- und Partnerübungen sowie mit Sportgeräten (z.B. Redondo-Ball oder Theraband). Des Weiteren lockern und trainieren Sie Ihre Faszien (muskuläres Bindegewebe) durch Übungen mit einer Faszien-Massagerolle. In der abschließenden Streching- und Entspannungsphase zu langsamer und ruhiger Musik kann sich Ihr Körper wieder erholen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Französisch-Mittelstufe, B1.2

(Fulda - Zentral, ab Do., 30.1., 19.00 Uhr )

Für Teilnehmer mit guten Französischkenntnissen.
Travail à partir de textes et d'exercises variés pour mémoriser le vocabulaire, rafraîchir les connaissances de grammaire et de communication.
Lehrwerk: Nach Absprache

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Spanisch-Grundstufe, A1.1 (mit Vorkenntnissen)

(Fulda - Zentral, ab Do., 30.1., 18.15 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die keine oder sehr geringe Vorkenntnisse in der spanischen Sprache haben. Vermittelt wird die Basisgrammatik. Ebenso wird der Grundwortschatz systematisch aufgebaut und erweitert.
Es wird Spanisch gesprochen, gleich vom ersten Unterrichtstag an.
Lehrwerk: Con gusto, A1, Klett Verlag, Lektion 3

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Veranstaltungskalender

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