Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Tanzkurs Salsa Cubana für Paare (geringe Vorkenntnisse)

(Fulda - Zentral, ab Fr., 2.11., 19.00 Uhr )

Die aus Cuba stammende Salsa ist mittlerweile einer der meist getanzten Tänze auf der Welt. Lassen auch Sie sich von den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen. Sie lernen zusätzliche Figuren im Salsa. Unterrichtet wird Salsa im Cuba Style und New York Style.
Sie haben Freude am Tanzen oder möchten das Tanzen erlernen? Zu aktuellen Hits lernen Sie Discofox tanzen. Vermittelt werden Stil, Tanzhaltung, Grundschritte sowie einfache Tanzfiguren... Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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AROHA® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden. Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi. Durch ein leicht nachvollziehbares Tempo haben Neueinsteiger die Möglichkeit, jederzeit am Kurs teilzunehmen. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.
Aroha® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden. Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi. Durch ein leicht nachvollziehbares Tempo haben Neueinsteiger die Möglichkeit, jederzeit am Kurs teilzunehmen. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Jazzgymnastik für Kinder (von 9 bis 13 Jahren)

(Poppenhausen, ab Fr., 10.8., 17.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Latin Power

(Fulda - Zentral, ab Mo., 13.8., 16.30 Uhr )

Tanzen wie Ricky Martin und mit den Hüften schwingen wie Shakira.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -

(Bad Salzschlirf, ab Do., 23.8., 9.30 Uhr )

Musikalische Seniorengymnastik - von Kopf bis Fuß -
In diesem Kurs lassen wir uns von der Philosophie leiten: Bewegung ist Leben und gemeinsam etwas tun, ist erleben!
Wir machen Übungen aus dem Autogenen Training, Gehirnjogging und Folklore Tanz und nutzen dafür Bälle, Bänder und Pfundsäckchen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Dance und Bodywork

(Hünfeld, ab Mo., 27.8., 19.00 Uhr )

Einfache und abwechslungsreiche Choreographien und ein effektives Training welches den gesamten Körper in den Dimensionen Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Latin-Dance-Fitness

(Ebersburg, ab Mo., 3.9., 20.00 Uhr )

Ein Workout, in dem wir Bewegungen von geringer und hoher Intensität im Intervall mischen, so entsteht die kalorienverbrennende Tanz-Fitness-Stunde. Ein komplexes Training, das alle Elemente des Fitness-, Cardio- , Muskeltrainings, Balance und Flexibilität kombiniert. Die schweißtreibenden Latin- und World Rhythmen ziehen jeden in seinen Bann. Der Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß an der rhythmischen Bewegung hat.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Latin-Dance-Fitness

(Poppenhausen, ab Mo., 3.9., 18.30 Uhr )

Ein Workout, in dem wir Bewegungen von geringer und hoher Intensität im Intervall mischen, so entsteht die kalorienverbrennende Tanz-Fitness-Stunde. Ein komplexes Training, das alle Elemente des Fitness-, Cardio- , Muskeltrainings, Balance und Flexibilität kombiniert. Die schweißtreibenden Latin- und World Rhythmen ziehen jeden in seinen Bann. Der Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß an der rhythmischen Bewegung hat.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Dance & Bodyworkout

(Petersberg, ab Do., 6.9., 19.00 Uhr )

Fließende Schrittabfolgen, abwechslungsreiche Choreographien und mitreißende Musik verbinden sich zu einem motivierenden Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung ankurbelt. Das Training wird durch effektive Mattenübungen zur Straffung der Figur ergänzt. Alle Schrittkombinationen und Bewegungsabläufe beginnen einfach und steigern sich allmählich im Schwierigkeitsgrad, so dass der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen geeignet ist.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Salsa für Frauen

(Flieden, ab Fr., 7.9., 19.00 Uhr )

(ohne Vorkenntnisse)
Die aus Cuba stammende Salsa ist mittlerweile einer der meist getanzten Tänze auf der Welt. Lassen auch Sie sich von den lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen.

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Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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