Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wir wissen, dass ein gesunder Lebensstil den Körper bei seiner täglichen Arbeit unterstützt und somit langfristig Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden sichert.
Leider ist ein vitaler und leistungsfähiger Körper nur schwer mit ungünstigen Lebensgewohnheiten vereinbar. Der Auslöser für viele körperliche und psychische Erkrankungen ist "ein Leben auf der Überholspur".
Für viele Menschen ist es eine Herausforderung, die richtige Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu finden. Wieviel Erholung braucht der Körper, um seine Energiequellen aufzufüllen? Ab wann hat Stress negative Folgen für den Körper? Fragen, auf die man eine Antwort bekommt, wenn man die Zusammenhänge versteht.
Die Erkenntnis, etwas für den eigenen Körper tun zu müssen, haben die meisten Menschen. Meist hapert es jedoch bei der Umsetzung, an der Angst zu versagen.
Mit der richtigen Strategie und Taktik lassen sich aber Bedenken und Zweifel überwinden. Seien Sie gespannt!

freie Plätze Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 11.5., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.

freie Plätze Vortrag: Wenn die Zeit nicht alle Wunden heilt - Wege aus dem Trauma

(Fulda - Zentral, ab Fr., 17.5., 18.00 Uhr )

Traumatische Erfahrungen wirken manchmal noch Jahre nach dem Ereignis weiter, sie beeinflussen unser Tun und Handeln. Nicht selten arrangiert man sich mit den Symptomen und Folgen des Traumas. Doch auch, wenn die Zeit nicht alle Wunden heilt, so gibt es außerhalb einer Traumatherapie begleitende und stützende Angebote, um einen Weg aus dem Trauma einzuschreiten und sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Erfahren sie in diesem Vortrag mehr über die Entstehung und Folgen von Traumatisierungen, wie sie unser Gehirn beeinflussen und welche Wege eingeschlagen werden können, das Trauma und dessen Folgen zu bearbeiten.

Anmeldung möglich (Online-)Vortrag: Die Hausapotheke nach Kneipp

(Fulda - Zentral, ab Di., 21.5., 19.00 Uhr )

Sebastian Kneipp bevorzugte neben den allseits bekannten Wasseranwendungen einen Großteil der einheimischen Kräuter für sein Wirken. So entstand auch eine Hausapotheke nach Kneipp, welche jederzeit durch Feld- und Gartenkräuter bestückt werden kann. An dem Vortrag werden Sie die für unsere Region geläufigsten Kräuter der Hausapotheken und deren Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen. Ergänzend zu den Kräutern erfahren Sie ebenfalls mehr über praktische Wasseranwendungen im Hausgebrauch.

Hinweis: Die Teilnahme am Vortrag ist auch online von Zuhause via Internet-Verbindung möglich! Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie per Liveübertragung teilnehmen möchten. Die Anmeldung zur Online-Teilnahme muss bis 16.05.2019 erfolgen; so bekommen Sie die Einwahldaten rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

Anmeldung möglich (Online-)Vortrag: Versteckte Gifte im Haushalt

(Fulda - Zentral, ab Di., 18.6., 19.00 Uhr )

Hinter vielen alltäglichen Haushaltsartikeln, die unser Leben bereichern sollen, verbergen sich ungeahnte Risiken für unsere Gesundheit. Wir begeben uns auf eine Reise durch den normalen Haushalt und entdecken die alltäglichen, oftmals auch versteckten Gefahrenquellen.

Sie erfahren auch, welche Alternativen genutzt werden können und lernen, wie man mit einem bewussteren Einkaufsverhalten zukünftig Risiken für die Gesundheit reduzieren kann.

Hinweis: Die Teilnahme am Vortrag ist auch online von Zuhause via Internet-Verbindung möglich! Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie per Liveübertragung teilnehmen möchten; die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 10.06.2019 erfolgen; so bekommen Sie die Einwahldaten rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

freie Plätze Einführung in die Fußreflexzonen-Massage

(Fulda - Zentral, ab Sa., 29.6., 15.00 Uhr )

Fußreflexzonenmassage für Körper, Seele und Geist - eine Einführung in Theorie und Praxis.
Um mit Herausforderungen im Berufs- und Privatleben positiv umzugehen ist es wichtig, eigene Handlungspotentiale zu erkennen und zu stärken. Häufig fühlt man sich unter Druck gesetzt und hat unterschwellig Angst, an Leistungsfähigkeit einzubüßen. Aber eine gesunde und bewusste Lebensführung bildet die Basis für eine ausgewogene Leistungsfähigkeit. Daher sind wir bei dem Seminar den größten beruflichen Stressfaktoren und den möglichen Bewältigungsstrategien auf der Spur:

- Stressmodelle in verschiedenen Stresssituationen
- Der Säure-Basen-Haushalt im Stresstest
- Bewegung durch Nordic-Walking
- Versteckte Gifte im beruflichen und privaten Alltag
- Arbeitsbedingungen und deren Auswirkungen
-Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
- Erzeugung von Lebensmitteln (konventionelle und biologische Landwirtschaft)
- Unser Alltag auf Zucker
- Unsere Verdauung und deren Einflüsse
- Entspannungstechnik der Progressiven Muskelentspannung
- Gestaltung des persönlichen Zeitmanagements
- Ressourcen zur beruflichen Stressprävention

Der Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt, kann aber auch von jedem anderen Interessenten bzw. jeder anderen Interessentin besucht werden.

Achtung: Gesonderte Teilnahmebedingungen!
Die Anmeldung muss schriftlich erfolgen. Bei Abmeldungen innerhalb von zwei Wochen vor Kursbeginn wird ein Beitrag in Höhe von 30 % der Kursgebühr erhoben. Eine Abmeldung muss schriftlich erfolgen; maßgeblich ist das Datum des Eingangs.

Hinweis: Für diese Bildungswoche liegt die Anerkennung als Bildungsurlaub des Hessischen Ministeriums für Soziales und Integration vor.

freie Plätze Alles Unkraut?! - Kräuterwissen leicht gemacht

(Tann, ab Sa., 6.7., 10.00 Uhr )

In diesem Workshop erhalten Sie einen Überblick über die Pflanzen, die direkt vor unserer Türe wachsen und oftmals wenig Beachtung erhalten, obwohl sie für uns sehr wertvoll sind.
Nach einer Kräuterwanderung in und um meinen Garten kochen wir ein kleines, leckeres, selbst gepflücktes Menü und stellen gemeinsam Salz, Butter und Limonade mit heimischen Kräutern her. Danach machen wir uns auf die Suche nach Heilpflanzen für unsere Hausapotheke und fertigen verschiedene Kräuterrezepturen z.B. Tinktur, Salbe, Öl an, die Sie dann selbstverständlich auch mit nach Hause nehmen können.

freie Plätze Vortrag: Mit gestärktem Darm durch die Heuschnupfenzeit

(Hosenfeld, ab Di., 9.7., 19.00 Uhr )

Der Darm ist weitaus mehr als nur ein Verdauungsschlauch für unsere Ernährung, er ist auch das größte Organ unserer Immunabwehr. Dies spielt bei Allergien eine große Rolle und ist schon im Säuglingsalter von hoher Bedeutung.

In dem Vortrag erfahren Sie mehr über die Aufgaben des Darms und welche Ernährungs- und Lebensumstände den Darm an seine gesundheitlichen Grenzen bringen. Und natürlich auch, welche präventiven Möglichkeiten bestehen, den Darm für die kommende Heuschnupfenzeit aktiv zu halten!

Anmeldung möglich (Online-)Vortrag: Schüßler-Salze - die Welt der Biochemie

(Fulda - Zentral, ab Di., 16.7., 19.00 Uhr )

Viele Menschen wenden die bekannten Schüßler-Salze gerne im Privatleben an oder haben zumindest den Begriff schon einmal gehört. Doch was steckt dahinter und wie kann man die Schüßler-Salze einsetzen?

Der Vortrag bringt ihnen die geschichtlichen Hintergründe und die wichtigsten Schüßler-Salze für die Hausapotheke näher. Erfahren sie mehr über die moderne Variante der Komplexen-Biochemie und zu Kuren mit Schüßler-Salzen.

Hinweis: Die Teilnahme am Vortrag ist auch online von Zuhause via Internet-Verbindung möglich! Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie per Liveübertragung teilnehmen möchten; die Anmeldung für die Online-Teilnahme muss bis zum 10.07.2019 erfolgen; so bekommen Sie die Einwahldaten rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail zugesendet. Es ist ein PC mit guter Internetverbindung nötig.

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Monatliche Mitmach-Vortragsreihe: "Fitness für die Seele"

(Fulda - Zentral, ab Mo., 14.1., 17.00 Uhr )

Erfahrungsorientierte Vorträge, die einem Raum zum "Schauen, Erkennen" und "Erfahren" anbieten.
Es werden alltägliche emotionale und seelische Herausforderungen angesprochen und mögliche persönliche, individuelle Lösungen, durch Bewegung, Innenschau und Gestaltung gefunden. Das Ziel ist es eine offene, klare und kreative Lebensgestaltung zu erreichen, um sich selbst und andere besser verstehen und erkennen zu können sowie besseren Umgang mit Konfliktsituationen zu lernen.

Ist der Moment gekommen ein wenig Zeit in sich selbst zu investieren!?
Machen Sie mit!
14.01.2019 Glücklich oder unglücklich? Das Leben fühlen.
04.02.2019 Duzt du dich schon? Der Umgang mit sich selbst.
11.03.2019 Die Macht der Sprache. Was hören wir jeden Tag?
08.04.2019 Darf ich vorstellen? Meine Wünsche...
06.05.2019 Gestalten + Leben = Sich selbst gestalten?
03.06.2019 Ich + Du ? Was ist Partnerschaft?

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Veranstaltungskalender

April 2019
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Volkshochschule Landkreis Fulda
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36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
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Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

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Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

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