Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Rücken-fit für Männer


Zu diesem Kurs


Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen:
Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.

Kursnr.: VT3022308
Kosten: 18,40 €
ermäßigbar


Mitzubringen

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte


Zeitraum

Do. 31.10.2019 - Do. 19.12.2019


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Schulstr. 5
36163 Poppenhausen
Poppenhausen; Grundschule, Turnhalle

Dozent(en)

Stefanie Rickert

Stefanie Rickert hat ihre Trainerausbildung im Bereich Gymnastik und Gesundheit sowie Autogenem Training absolviert und ist seit über 10 Jahren als Dozentin für Rücken fit und Wassergymnastik an der VHS tätig.

Kurse der Dozentin:

VT3022405 - Rücken-fit
VT3022305 - Rücken-fit am Morgen
VT3022358 - Aquafitness
VT3022359 - Aquafitness
VT3022308 - Rücken-fit für Männer
VT3022313 - Rücken-fit für Frauen
VU3022405 - Rücken-fit
VU3022305 - Rücken-fit am Morgen
VU3022308 - Rücken-fit für Männer
VU3022313 - Rücken-fit für Frauen






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Veranstaltungskalender

November 2019
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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Fulda
Wörthstr. 15
36037 Fulda

Tel.: (0661) 6006-1600 
Fax: (0661) 6006-1630
E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de
E-Post: vhs@landkreis-fulda.epost.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag, Dienstag, Donnerstag
8:30 Uhr - 15:30 Uhr
Mittwoch, Freitag
8:30 Uhr - 12:30 Uhr

Über den Bürgerservice das Landkreises Fulda (Kreisverwaltung, Wörthstr. 15, 36037 Fulda) sind wir
Mo. - Do. von 8 Uhr bis 18 Uhr und
Fr. von 8 bis 14 Uhr erreichbar.
Telefonisch können Sie uns Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr erreichen.
Kursanmeldungen sind auf diesem Weg bis 20:00 Uhr möglich.

Download

Hier können Sie einige unserer Angebote als PDF bzw. Online-Blätterprogramm einsehen.

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