Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 18.08.2017:

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga für Anfänger

(Fulda - Zentral, ab Fr., 18.8., 19.00 Uhr )

Yoga ist die indische Körperkunst mit ihren Asanas (Haltungen), Pranayama (Atem), Dyana (Meditation) und Mantrasingen. Erleben Sie am Abend einen ruhigen und meditativen Yoga, für ein unmittelbares Gefühl von großer Entspannung und innerem Frieden und eine allmählich zunehmende Bewußtheit und Ausstrahlung.
Die nach dem 8-fachen Pfad des großen Yogi Patanjali ausgerichtete Unterweisung ist eine Lebensphilosophie und dient unter anderem der Charakterbildung. Das "Yoga in der Kunst des Bogenschiessens" ist ein praktischer Weg zur eigenen Mitte, der Sie zur "Persönlichen Meisterschaft" führt.

Die Persönliche Meisterschaft liegt weit jenseits allem Konkurrenzdenkens, daher gibt es bei den Teilnehmern des Do Kan Yo® auch keinen Wettkampf oder Erfolgsdruck.

Im Do Kan Yo spricht man von einem "Eintauchen in eine andere Welt", sobald der Pfeil aufgelegt und auf das Ziel gerichtet ist. Es stehen Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und richtiges Atmen im Vordergrund. Es handelt sich hierbei um eine ganz besondere und außergewöhnliche Entspannungsmethode, die unter heilpädagogischer Beratung entwickelt wurde.

Das Do Kan Yo® fördert das Verständnis für das Zusammenspiel von körperlich-motorischen und geistig-seelischen Abläufen. Dabei werden die beiden Gehirnhemisphären optimal miteinander verknüpft, der Teilnehmer läßt keine Versagensängste aufkommen und baut Vertrauen zu seiner Gegenwart auf.

Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Mut, Stolz und Ihre Fähigkeit loslassen zu können wird gestärkt - Ihre Konzentration, das richtige Atmen und Ihre Harmonie im Körper wird effektiv gefördert.

Das komplette Übungsgerät wird gestellt. Der Kurs findet wetterunabhängig in geeigneten Räumlichkeiten der VHS statt: am Freitag von 18 - 21 Uhr und am Samstag von 15 - 18 Uhr. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga Grundkurs

(Eiterfeld, ab Fr., 18.8., 17.30 Uhr )

Einfache Asanas (Yogapositionen/Körperwahrnehmung) im Sitzen, Stehen und Liegen fördern Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sanfte, manchmal rhythmische Bewegungen und Atemgesten (Kriyas und Mudras) befreien von Stress und lösen stressbedingte Verspannungen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Yoga Grundkurs

(Eiterfeld, ab Fr., 18.8., 16.00 Uhr )

Einfache Asanas (Yogapositionen/Körperwahrnehmung) im Sitzen, Stehen und Liegen fördern Kondition, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Sanfte, manchmal rhythmische Bewegungen und Atemgesten (Kriyas und Mudras) befreien von Stress und lösen stressbedingte Verspannungen.

Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Bewegungstraining für Männer

(Hünfeld, ab Fr., 18.8., 18.00 Uhr )

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Kurs hat begonnen bzw. ist abgeschlossen Wirbelsäulengymnastik

(Neuhof, ab Fr., 18.8., 9.00 Uhr )

Mit leicht zu erlernenden Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Form. In diesem Kurs wird gezeigt wie es geht! Entspannungsübungen runden das präventive Gesundheitstraining ab.

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Veranstaltungskalender

August 2017
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