Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.10.2017:

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Anmeldung möglich Haus der kleinen Forscher: Grundlagen zur Pädagogik

(Fulda - Zentral, ab Do., 26.10., 8.30 Uhr )

Das pädagogische Konzept des "Hauses der kleinen Forscher" bildet die theoretische und methodische Grundlage sämtlicher Bildungsangebote. Es wird in den verschiedenen Fortbildungen mit unterschiedlicher Intensität und wechselndem Fokus behandelt.

Im Grundlagenseminar zur Pädagogik setzen Sie sich intensiv mit dem pädagogischen Ansatz (Ko-Konstruktion) im Hinblick auf MINT-Bildung der Stiftung "Haus der kleinen Forscher" auseinander. Sie erfahren, dass es der Bildungsinitiative um die Begleitung der Kinder beim "Denkenlernen" geht und nicht etwa um eine Auflistung von Experimentiervorschlägen. Lernen Sie die Bildungsinitiative "Haus der kleinen Forscher" und die UNterstützungsmaterialien kennen.

freie Plätze Akademische Ölmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

(Flieden, ab Do., 26.10., 18.30 Uhr )

Grundkenntnisse in Öltechnik für Anfänger und Vertiefung von Fertigkeiten und Kreativität für Fortgeschrittene.
Nähere Informationen auch unter: www.Kasakow-Kunstmalerei.de

freie Plätze Kundalini Yoga und Meditation für Anfänger

(Eichenzell, ab Do., 26.10., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs erhalten Sie Informationen über den Zusammenhang von Yoga, Atem und Meditation und Sie lernen die Wirkung der Meditation kennen. Es werden dynamische Übungen zur Vorbereitung auf die Meditation verschiedener Mediationstechniken mit Mantras und Mudras sowie Pranayamas (Atemtechniken) praktiziert.

Anmeldung möglich Yoga für Einsteiger

(Hünfeld, ab Do., 26.10., 16.30 Uhr )

In diesem Kurs hast du Gelegenheit erste Erfahrungen mit Körperübungen Asanas zu machen und dabei immer mehr loszulassen. Atemübungen und Entspannung lassen Deinen Geist zu Ruhe kommen und du kannst Dich auf das Wesentliche konzentrieren - auf DICH.

fast ausgebucht Step-Aerobic mit Vorkenntnissen

(Hofbieber, ab Do., 26.10., 18.45 Uhr )

Effektives Ausdauertraining auf dem Step: Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Hier wird die Koordination und Beweglichkeit verbessert sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Mit fetziger Musik vergehen 60 Minuten wie im Flug und am Ende steht ein super-fit-feeling.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik

(Petersberg, ab Do., 26.10., 20.15 Uhr )

Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich aus gezielten Übungen für die Wirbelsäule zusammen. Auch alle anderen Körperteile kommen bei Kräftigungs- und Koordinationsübungen nicht zu kurz. Die Gymnastik wird mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.

Anmeldung möglich HIIT up! High Intensity Intervall Training

(Petersberg, ab Do., 26.10., 20.15 Uhr )

HIIT up ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt bzw. gesteigert werden. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt - man wird fitter, leistungsfähiger.
Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle. Der Kurs ist geeignet für Fitnessbegeisterte, die ihre Ausdauer und körperliche Leistung steigern wollen sowie eine Gewichtsabnahme anstreben.
Aufbau einer Kurseinheit:
1. Warm up
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown

Unter https://vimeo.com/225215947 finden Sie einen Trailer zum HIIT up - Kurs!

Anmeldung möglich Ernährungsbedingte Krankheiten ? Wie kann ich sie verhüten?

(Fulda - Zentral, ab Do., 26.10., 19.30 Uhr )

Viele Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Übergewicht, Diabetes, rheumatische Erkrankungen, Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden, Gefäßerkrankungen und sogenannte Allergien
können durch eine ungesunde Ernährungsweise negativ beeinträchtigt werden. Trotz stetig verbesserter medizinischer Versorgung ist die Anzahl dieser Erkrankungen weiter am Steigen. In diesem Kurs werden die grundsätzlichen Ernährungsfehler angesprochen, die zu diesen Krankheiten führen. Welche Nahrungsmittel sollen vermehrt gegessen werden und welche eher gemieden? Die Aussage, man soll sich ausgewogen ernähren, ist zu ungenau! Auch Krankheiten, die schon bestehen, können durch eine verbesserte
Ernährung unter Umständen gebessert werden.

Anmeldung möglich Curry-Küche aus Sri Lanka

(Dipperz, ab Do., 26.10., 18.30 Uhr )

Tauchen Sie in diesem Kochkurs in die fantastischen Aromen der Küche aus Sri Lanka ein. Es werden mehrere Fleisch- und Gemüsesorten köstlich zubereitet, alles unter der inspirierenden Anleitung des Kursleiters aus Sri Lanka!

auf Warteliste Intervall-Fasten mit Schüßler-Salzen

(Hosenfeld, ab Do., 26.10., 19.30 Uhr )

Intervall-Fasten selbst ist keine Diät, sondern ein Aktivator des körpereigenen Programms zur Gewichtsreduktion und aktiviert parallel das Immunsystem. Zusätzlich kann diese Fastenform einfach und ohne großen Aufwand oder Lebensumstellung von jeder Person angewendet werden. Ziel ist es, den Körper auf ein anhaltendes gesundes Idealgewicht zu bringen, ohne Entgleisungen und Diätwahn. Unterstützend können Schüßler-Salze eingesetzt werden um den Körper sanft im Umstellungsprozess zu regulieren.
Schüßler-Salze sind bei Bedarf über die Apotheke erhältlich.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Naturheilpraxis Hainzell angeboten.

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Veranstaltungskalender

Oktober 2017
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